保持婚姻幸福感的十个方法 结婚人士必看

夫妻关系为何那么差?婚姻为何不幸福?爱爱为何不做了?小三为何能入侵?来吧!做这十条,爆腐

现在,只要你打开网络,每天都有各种现实版爱情狗血剧情,每天都有婚姻悲剧上演,比编剧导演和演员们创作婚姻虐心更加惨烈。在婚姻里面,为何会有那么多悲催呀?归根到底,还是夫妻俩不懂如何经营新创婚姻,也不懂如何管理已经发展壮大经年的婚姻。那么如何来让婚姻幸福下去呢?我根据我辅导的大量不幸婚姻案例进行反向研究,得到了下面十个方面的幸福法宝,分享给大家。

1、一回家,夫妻抱抱,一起干家务。

大量的夫妻回到家里,两个人没有什么互动,当然因为大家都很累了。女人还得坚强的憋着力量去煮饭烧菜,辅导孩子,再做点家务,最后还要劈开两腿满足老公。老公呢,太多都是大爷,回到家里,啥也没说也没干,坐在那边看电视或上网玩电脑或手机,吃饭还要叫几次,吃好饭碗一放筷一丢,继续看电视等,搞很晚才睡,老婆一喊还不耐烦,他搞到半夜爬上床,分开你的两腿他还要释放一下(老婆要有点不满意不爽,他就怒火中烧,甚至以后不跟你爱爱,宁愿当你面自己撸啊撸一管)。你说,这样的婚姻生活,夫妻怎么可能有快乐可言。幸福婚姻,夫妻怎么来做呢?

夫妻俩要回来之前,先回告知我回来的路上,想吃点什么呢?然后要么谁去买菜,要么一起去餐馆吃。这个方式不是固定的,不会固定就是谁一定要去买菜。回到家里,大家一起抱抱,太累就略微一起坐下来休息一下,然后大家干家务(家务频道与工作频道不一样,变换频道也是一种休息),可以分工合作,做饭烧菜,吃饭,收拾收拾,一定要把孩子引入到家务活里面去,他/她一定要干活。然后是辅导孩子(现在什么鸟教育,怎么父母每天都要辅导孩子,这活应该是老师和孩子的活啊!),两个人在一起放松或单独放松一下,差不多就睡觉。

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2.一同睡觉,睡前闲聊几句。

一同睡觉的重要性,在于构建二个人的共同生物钟,双方也不会相互影响,也可以保障彼此的心跳频道一致性,也可以保障第二天早上起来。一同睡觉,还可以保障爱爱的时刻表。其实呢,一个人进入深度睡眠被人搞醒是会非常愤怒的。保持一同时间睡眠,也是夫妻同修的一个好办法。

为何我会特别强调睡前两个人闲聊几句呢?(早点让小孩与大人分开来睡觉)因为这是非常难得一见的宁静时间,夫妻关系需要一点链接,润物细无声的陪伴。女人的心也容易满足,这是被关注,这种主动联系,让女人感觉更安全,更加确定被爱。

3.吵架遵守四不一没有原则。

夫妻之间说没有拌嘴,这是瞎说,要么就是一方无条件放弃自己完全顺从对方。这种自我放弃,有啥意思呢?我们的父母经常传递错误的婚姻管理技术,诸如要更多包容,更多迁就,更多忍让。避免矛盾不产生冲突,最终把夫妻关系憋屈死了。

夫妻之间,不要怕吵架,吵架也是一种很好的交流沟通,也是夫妻之间不满要求和情绪波动的表达,可能减低夫妻的对抗和负能量积累。虽然我是鼓励夫妻之间可以吵架,但是一定要掌握吵架的四不一没有:严禁不分场合的吵架,严禁不断扩大吵架的范围,严禁不断加强伤害的吵架,严禁不断上升吵架烈度的吵架,没有吵架就闹离婚或分手。按照这个吵架的框架去吵架,完全可以解决夫妻之间的矛盾冲突,而且可以增进夫妻之间的了解理解悦纳。

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4.有爱有情有效沟通。

沟通,人人都重视,人人都在喊,为何夫妻之间还是无法沟通呢?甚至很多看起八面玲珑或销售冠军,最终还是无法跟爱人沟通呢?我们也可以看到一些人的亲子关系很好但是夫妻关系搞不好。这都是为何呢?我们先搞清楚人际关系的分类,一是普通人际关系,二是血缘关系,三是亲密关系。每种类型的沟通关注点不一样。普通人家关系着重利益,血缘关系着重在情,亲密关系着重在爱。

夫妻之间的沟通着重在爱,讲无条件爱,讲沟通的时候要带着爱,讲沟通的时候要传递爱,讲沟通的时候要爱着对方。夫妻之间啊,不要仅仅看到无条件的爱,还要看到收到爱的一方要积极回馈对方。不要耗尽对方的爱能。爱能好比充电电池,你的不断给对方充电。

5.夫妻交流遵循三步走。

夫妻交流,表面上看很容易,不就是说话吗?实际上,这种理解非常片面。夫妻交流有很多类型,陪伴、送礼物、爱爱和拥抱等行为也是交流,说话、文字和影像等言语也是交流。不论是何种交流,都要遵循:表达你的内心真实的感受、需要和不需要,接收对方的信息,反馈你并和TA的交互作用。

我们很多人喜欢放弃自己,而是去迎合对方,更多采取讨好、猜测对方。最终发现自己扭曲隐藏了自己,想错了对方,最后沟通不到心,也没有把爱表达出来。好吧,最后失败。

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6.感恩爱人,感激对方父母。

感恩爱人,是因为你跟对方仅仅是因为爱(荷尔蒙分泌)大家就在一起,付出那么多,远远超过了荷尔蒙的需要。爱人对你有恩啊!

感激对方父母,一是对方父母帮你培养出来了这样一样有能力挣钱养家的人,结果他们还没有享受多少(投资收益负分)就让渡给你了,甚至后来还要再次付出帮你们带娃娃,甚至买房子。就仅仅因为他们是父母而已。

7.每个月跟爱人分开二三天。

天天在一起,日久生厌,日久无价值感。大家彼此分开几天,来点新鲜感不说,还会凸现对方价值。比如女人的价值常常被男人漠视,那么好,女生自己一个人出去玩几天,你一个男人带着孩子在家,感受一下女人的角色的重要性和价值。女人不要说,我男人这也不能那也不会害怕他照顾不好家,那女人就算是自我作死吧!

8.每月跟爱人不同约。

爱爱实际上能有几个意思啊!约会才有意思。所以,夫妻之间还是需要继续约起来。在不同的地方约,不同的酒店,不同的餐厅,不同的旅游。约,才能激发男人和女人的心。

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9.遵守婚姻约法三章。

任何一个组织,必须要有规则,没有规则就无法永续存在,也难双方良好互动。

婚姻的规章制度不能太多,底线红线警戒线热线。这四条线就挺好。

10.爱爱有规律无常式。

爱爱真的没有意思吗?当然,有意思。但是天天都是一样的就没有意思。同样一个人,可以换不同心情,不同场景,不同姿势,这样就一定会有嗨有趣有潮。

夫妻那点事儿,犹如金矿,你们两个人还真的需要来探索开发提炼。

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