婚姻幸福的秘诀，从这五步法开始

6年前

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婚姻要幸福分五个步骤：

01、认识双方的原生家庭，成长史和重大事件，和解自己，理解爱人。

认识双方的原生家庭，包括你自己的原生家庭和爱人的原生家庭，从祖、父、子这三个层级去分析，会更全面。之所以强调原生家庭，是因为上一代人的婚姻关系，对你的养育方式，你自己个人成长史，你遇到的重大事件，对你都有重大的影响。三岁之前，最容易感受到的就是关爱和关注，父母能不能给你积极的关注，积极的爱，给予你积极的满足，包括物质上的满足等等。三到六岁，你和外界会有一些沟通，你关注的是对你的认可，对你是不是遗弃抛弃。你的成长史包括，你是如何成长的，你成长中你遇到哪些挫折，遇到哪些好的，哪些不好的，尤其是不好的，还有一些重大事件，都有可能改变你的一生。重大事件包括，上幼儿园，上小学，高考，初恋，家里发生的重大事件，恋爱，怀孕打胎等。之所以要认识这些，就是要和解自己，不是跟你自己和解，而是跟你的家人和解，跟你的父母和解，理解接纳对方，他们做的这些并不是发自本心的，而是他们的局限性。

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02、亲密沟通。

亲密沟通指亲密关系的沟通，沟通是分层面的，我把人际关系分为三个层面，普通人际关系，血缘关系，亲密关系。亲密关系仅限男女之间。大家要知道，普通关系里面的行为准则，在亲密关系中不一定行的通。在血缘关系中行的通的准则，不一定在亲密关系中行的通。在沟通的过程中，每次沟通一件事情，如果你没有把这件事情沟通好，就不要指望每次沟通多件事情，因为多件事情会增加对方的接纳度和压力，所以沟通一件事情是比较好的。要注意的是，首先要停止关系恶化，然后稳定情绪，疏通感情，安慰，陪伴，认知做一些调整。性生活，也是夫妻之间最重要的沟通。

03、心怀感恩。

夫妻之间除了爱情，友情，就是恩情，我一向不太主张亲情，因为没有血缘上的关系。亲情是血缘是无法切割的，像母子关系，如果母亲对儿子不好，就能切断母子关系吗？就能不赡养母亲吗？这是不能的。我希望大家不要在婚姻关系中扯太多的亲情。有些人说，你爱我，所以你必须要懂我，就要对我负责一辈子，我是你老婆，你就要对我负责一辈子，我是你老公，你就要对我守贞一辈子。婚姻关系里面不要扯那么多亲情，有爱情友情恩情这三个情已经很好了。有恩必报，恩，因心而起，给予了对方，所以有恩必报，还有就是回馈机制，有情必回，人家跟你沟通，你要反馈给人家，人家袒露了自己的心，你也要袒露你的心，你不要让人家去猜，去摸索。

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04、共同成长。

夫妻不可掉队，这是非常重要的。夫妻之所以要共同成长，是因为人生就是成长的过程，人本身也是成长的过程，人也是变化的过程。人变化了，对感情的需求也会发生变化。比如男性年轻的时候追求性交带来的快乐，到了四十五十岁，对港湾，对情感的需求有增加。女性自始自终对情感的需求比重都是很大，除了三十四十岁，对性的需求很高，前面后面对性的需求都不是很高，这方面大家要了解。还有你自己个人境界的提升，人在一个平台上，在一个频率上才好沟通，不在一个频道上，就很难沟通。

05、共建家园。

这个社会发展太快，每个人都极大的追求发展自己，把家就交给女人去打理，我们中国人理解的家，是在屋子里养头猪，然后女人去养猪，这就是家。你要构建一个物理上的家，就要买房子，共同装修，精神上面的家，就是一个归宿，一个归属，一个目标。即一个人生奋斗的目标，还有日常的家庭事务，抚养孩子，赡养老人，各种家务等等，这就是共建家园。

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