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夫妻之间需要什么维持感情？每天“十五分钟”很需要

朱身勇

百科

6年前

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夫妻之间需要情感，性爱，分担。妻子要求老公有一些分担的，尤其是家务。老公要求老婆能分担一点他的压力，还有忠诚的要求，长久的要求。

介于夫妻之间有这些需要，因此每天有十五分钟需要注意的：

1、第一个两分钟是心情

心情是婚姻的晴雨表，人心情发生变化的时候，常常是婚姻关键点的时候。夫妻之间往往关注度不够，其实老公的心情已经发生了变化，快要出轨了，或者老婆的心情发生变化了，可能也要出轨了，可是对方都没有关注到。所以说，心情，每个人都要去感受。

人的心情有六种，喜，怒，忧，思，悲，恐。婚姻里常常会出现这几种心情。喜，欢喜高兴开心，怒，愤怒，忧，忧愁忧虑，思，翻来覆去想来想去，愁容满面。抑郁的人，常常是思太多，想来想去，悲，悲痛悲伤悲情，恐，恐惧害怕。

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作为夫妻，尤其是女生，敏感度要高一点，根据对方心情的变化，可以看出他处于什么样的状况，当你发现他的这种状况时，你可以给他做一些调整。

夫妻有这几种心情要去注意，要每天去关注，但是不是时时刻刻去追踪，去追问，否则就麻烦了。有些人就时时刻刻关注，然后关注到对方没有自己的空间了，那好可怕。另外，你自己也有心情，你自己的心情也要关注。夫妻是心情的动物，夫妻是受心情影响的，夫妻俩的感情、感受都是受心情的影响，所以要花两分钟在心情方面，这要遵循几个原则。

第一个原则是关注

关注对方的心情，特别是对方情绪变化波动的厉害的时候。对方开心的时候，你要去关注对方有什么开心的事情，要跟对方去分享，去响应。如果人家很开心，你迟迟不去响应，那夫妻就不在一个频道上。当对方很愤怒，怒气冲冲的时候，你要关注到底是为什么会这样，是受到委屈，还是跟别人发生争执，还是他感觉不满，你要去关注对方。很多人是忽略对方，只要他的心情变化你没有看到，那就麻烦了。

第二个原则是尊重

当对方忧愁，悲伤的时候，要去尊重对方。抑郁症，最重要的是陪伴，而且是积极陪伴，尊重他有这种想法，有这样一种状态，不要去疏导，也不要去开导。人家很悲伤很痛苦，这个时候就是要痛苦悲伤，如果你告诉人家不要悲伤不要害怕，这没用，人家当然害怕，为什么不让对方把这种心情释放掉?你要尊重对方，感知对方。

第三个原则是按摩

按摩讲究手法，穴位和轻重。心情要用按摩的形式。关注是发现状况，尊重是发现状况，却不会去自己的评价标准去强迫对方，而是链接，尊重，抚慰，倾听，共情。有些心情的变化，你去打开，去提升了他的层次，他的境界，他就没这种心情了。像忧虑，对未来恐惧，你给予了对方更好的未来，更强的力量，他就不害怕未来了，如果你去说服对方，说服不了的。解铃还须系铃人，如果他恐惧一个东西，把恐惧摘除掉，就解决问题了。

2、第二个两分钟是交流

夫妻可以交流见闻，笑话，各种事情，包括生活里，工作里，养育小孩中的事情，还可以交流烦恼。夫妻之间必然有烦恼，你有你的烦恼，他有他的烦恼，双方都要坦诚的告知对方。如果你不告知，以为对方理所当然的知晓，那不可能。好多人认为，别人要理所当然要知晓你的烦恼，你的情绪，你的心思，要别人猜自己的想法，怎么可能呢？你内心的感受，内心的想法要告诉对方。有些年轻的夫妻，认为你爱我，所以你就必须懂我，你不懂我，所以你不爱我，这逻辑上就不成立。

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交流要遵循三个原则

注意交流的形式。交流的形式多种多样，有些人喜欢在咖啡馆交流，有些人是吃饭的时候，做爱的时候交流等等。各种各样的交流形式，但是这些形式不能破坏你们的交流内容，尤其是不破坏你们接下来做的事情。有些人交流是喜欢做爱的时候，结果吵架，吵来吵去，爱也做不了了。另外，双方一定要探索更多交流的形式。

注意交流的场合，这非常重要。很多场合都可以交流，交流有肢体交流、行为交流，厨房是非常重要的交流场所。场合会影响你们的交流效果，比方说在公共场合，你交流夫妻之间的事，就不方便，你在很喧闹的地方，就没法交流，恐惧的时候，也没法交流。

注意交流的情绪，要维持一个稳定的情绪，不要两个人本来好好的，有说有笑的，结果笑着笑着就哭了，哭着哭着就闹了，这就没法交流了，所以交流的时候要注意情绪，另外，要注意你的肢体，你的肢体语言不要有攻击性。有些人交流的时候，语言具有攻击性，肢体具有攻击性，情绪失控，批评指责，就无法交流。

你要知道你的目标是什么，交流的目的是交换思想，要采用讨论的形式，而不是命令的形式。不是我跟你说一件事，你必须要服从我。有些年轻的夫妻，或者任性的女生男生，会说，不行，你一定要听我的，不行，我的是对的，你的是错的，这样就没法交流。交流更多的是开放式，而不是让别人服从，交流是对等的，是信息互动，是情绪释放。夫妻之间需要什么维持感情？每天“十五分钟”很需要 - 第3张