文|朱身勇
在我的案子里有不少客户会问，如何让老公后悔搞婚外情？如何让他对我有愧？
好多心灵鸡汤会说，要让背叛的爱人后悔，你就要果断地离开他，要找个更好的男人对你、努力赚钱，把更好的样子展现给他看到。
能做到这样自然最好了，只是如果实现起来这么容易的话，就不会有这么多痛苦的被动的女性深陷泥沼、痛不欲生了，现实并不如我们想象得这么容易。
鸡汤里说的可以是我们努力的目标，不过如何走就需要我们在几个环节上做些处理。
人为什么会产生“后悔”的情绪？通常是这个人付出得多，而获得得少，收支严重失调的时候，人就会觉得不值得。
在实际处理婚外情的过程中，我们会发现出轨方的后悔，往往集中在几个时间点：
1、出轨初期会觉得自己做了不好的事，会不安、焦虑。
2、婚外情给自己的婚姻、工作、名声带来的负面影响，发现自己不得不付出代价时，会懊恼、郁闷。
3、结束婚姻后，出轨方发现跟小三不合适，相较而言还是前任更好，这时候会后悔。
基于以上几个源头，一般有以下一些情况：
和爱人关系越好的人，越容易后悔；
越在乎爱人的人，看到爱人因自己出轨而崩溃，越容易后悔；
夫妻共同体越多，因出轨要付出代价越大的人，越容易后悔；
越自律越有边界的人，越容易后悔。
还有就是，因为婚外情给自己的声誉、工作带来的负面影响，不得不付出很大的代价而后悔，也或许会对妻子有些愧疚，不过对于那段美好的婚外情体验，他们就不觉得后悔。
那些出轨的人自从离婚后，由于重组家庭的复杂性过得越发一地鸡毛，转身再苦苦向前任求和却惨遭拒绝，内心非常后悔。
也有一些出轨的人，跟小三的生活逐渐褪去激情，再次步入平淡乏味的婚姻状态里，
发现其实每段婚姻都差不多，后悔自己当初折腾了一大圈，损失了付出了那么大的代价仍然没有得到令人满意的情感生活。
如果你可以理解到我前面的分析，那么想要对方后悔，就可以做对号入座的事。
总结来讲，在我的案子里，大多数的出轨方都并非恶人，出轨其实是基于自身的需要探求，并且大部分的出轨方其实都不懂得如何表达自己的悔意，以至于让被出轨方痛不欲生、萌生恨意。
我很想跟被出轨方说，想让出轨方后悔、付出代价的想法其实挺正常的，只是我们自己务必不要被这个想法所绑架，被痛苦愤怒的情绪所掌控，把所有力气都用在惩罚折磨出轨爱人身上。
事实上，无止尽的发泄、折磨、惩罚，只能短期内宣泄情绪，无法真正让婚姻好起来，无法让受伤的自己好起来。
让婚姻继续、或是好聚好散的，始终是爱与理解，它们也是真正消化的必经之路。
但愿每个受伤的被出轨方不再执着于爱人的悔意，而是在给予对方合理的惩罚后，能把重点放在合理的疗愈和关系重建上。
