文|朱身勇
男人怎么看待自己的出轨？他会不会认为他越轨会对你造成伤害？
他认为他越轨对你造成的伤害都是你作？你胡搅蛮缠？都是你太过传统？
老公出去外面搞婚外感情，你会遭受什么伤害？
你刚发现老公越轨，你的信念系统崩溃了，你会怎么样？
你刚发现老公越轨，你的情绪系统崩溃了，所以你才会歇斯底里，情绪难以自控？
你刚发现老公越轨，你的生理系统崩溃了，你会怎么样？
老公越轨被发现，他反而会PUA你，他是怎么PUA你的？
他越轨死活不肯分手，对你产生什么样的伤害？
他同意分手之后藕断丝连，对你又会产生什么样的伤害？
读了这篇文章，你就知道你老公越轨后，对你产生了哪些具体的伤害，准确描述完这些伤害了，创伤就减去百分之五十。
虽然这些伤害对于你是终生的，但是读完这篇文章你就会知道这些伤害的解决办法。
01
我治理婚外感情十三年，辅导了上万个家庭，也见了上千个越轨男人。
我先来跟大家说一下，越轨的男人他认为他越轨对你有没有伤害？
越轨的男人认为他越轨对你这个妻子有啥伤害？
我跟你说，越轨的男人认为他越轨根本不会对你产生任何伤害。
接着他发现你有了伤害，就会说你是自找的。
上千个越轨男人，根据他们对你伤害的认知，他们是分成这几派的。
第一派的男人说，越轨对老婆没有伤害。
“老婆她不要发现我越轨，没有发现就没有伤害，没有发现就没有发生这个事情。”
“谁让你发现的，你干嘛要发现它呢？你干嘛要发现你老公我越轨呐，你不发现不就没伤害吗？”
第二派男人说，你发现了也不会有伤害。
“这天下男人都会干的事儿，你干嘛要计较呢？睁一只眼闭一只眼，这事情不就过了吗？”
“再忍一年忍三年，你这个人生不就过了吗？你干嘛忍不了呢？”
“你干嘛要斤斤计较呢？你干嘛要歇斯底里，你干嘛要吃不下睡不着呢？”
他的意思就是你发现了，你还要产生伤害，这就是你自找的。
好多男人都有很奇特的想法：你受到了伤害，这是你自找的。
第三派男人说，有时会有一点伤害，但没有那么大。
“我越轨会对你造成一些伤害，但绝不像你说的那么大，这伤害就等于肥水不流外人田呗。”
“现在你又不做农民，你们家里又没有水田，这个肥水都是冲到马桶里面去，是有点可惜，可是不至于那么大的伤害。”
“我就去外面搞了一把，你就当我在外面公共厕所里面上了个卫生间，那能怎么样，不能怎么样。”
“伤害很小，这种伤害都不叫伤害，是你纠缠不休说这个伤害才导致你歇斯底里的。”
他们会说伤害是有，但没有那么大，天下男人都会犯的错，肥水流了外人田，这个损害也很小。
“你看我这不是继续回家吗？从来不在外面过夜，这我保证了，这是我的底线。”
瞧瞧人家搞婚外感情还有底线。
“我有底线思维，不专门过夜，钱还照常拿回家。”
他说他出去搞，身体没有病痛，也不会变瘦。
“我也没有跟你搞离婚，也没有在外面生小孩，对你有啥伤害？”
“有那么一点点伤害，这都是你死脑筋造成的，你受到了这点伤害也没太大的事。”
第四派男人说，我都给你道歉了，你还揪着不放。
“这个伤害我知道，你看我现在也认错了，我也给你道歉了，我也给你下跪了。”
“那你就不应该揪着这个事情不放，我都给你写保证书啦，那么你就应该原谅我。”
“干嘛不能原谅啊，你揪着这个事情干嘛，你这个伤害也是你自己把它放大了，把它扩大了。”
他会认为是你揪着不放，自己扩大伤害。
“本来你翻个篇原谅一下不就得了吗？我已经跟人家说了分手，你不纠结这个事情，那我不就能够分吗？”
“那我跟人家慢慢分不也是分吗？那对你不应该产生伤害呀，不应该产生持续永久的伤害呀。”
第五派男人(极少数男人）说，你太传统了，就知道独占我。
“对老婆确实有伤害，其实伤的就是老婆的那颗心，那颗独占之心。”
“她就是想独自霸占我这一个男人，她伤的就是她那颗传统的心，一个传统的女人接受不了这些。”
“你看人家多少男人出去搞，多少女人也都能够原谅老公，她不能原谅。”
“她的认知有问题，脑子有点问题，她的脑子伤到了。”
第六派男人(极少数男人）说，要不你也去外面搞一个算了。
“算了，你过不去这个坎得了，你也在外面搞一个。”他这么来想。
他也认为你受到了伤害，要不你也在外面搞一个。
他认为你受到伤害最主要的是你的认知有问题。
第七派男人(极少数男人）意识到越轨对妻子是永久性伤害。
他真正地意识到他背叛妻子产生的这个伤害是一辈子的事情。
而且他也意识到他的越轨对于孩子来说也是一生的事情。
可问题就在于极少数男人他知道有这个伤害，他也有侥幸心理，他觉得你不能发现。
你发现了他还有贪婪的心理，我能不能搞一次是一次。
他还有胁迫你的心理：“我能用离婚压迫你，你让我搞两次。”
当然他也想：“通过这个伤害让你变得更强大。”
“你瞧瞧，你不经历伤害，你不会长一智，你不经历苦，你的人生无味。”
这些男人他真的是把伤害当作甜点，把痛苦当做你人生的蝶变，替你瞧瞧这都是什么鬼男人。
02
老公越轨对于女人的伤害，随着时间的不同，造成的伤害是不一样的。
这个模块，跟大家按照时间轴来划分男人越轨对你造成的伤害。
发现老公越轨之时对你造成的伤害是信念系统崩溃：你都没有想到你老公能越轨。
“你看，我老公这个人挺老实的，他不可能越轨呐。”
“你看我老公的人设很好，对朋友好，对孩子好，对父母好，对老婆好，对丈母娘老丈人都好。”
“对公司的同事也好，是个好领导，他怎么能去干这种事情呢。”
所以你的信念系统崩溃了，超出了你对你老公的认知，你根本就没有想到老公会越轨，也没有预料。
“我完全是想不到，想不通我老公能够越轨。”
这是你的信念系统崩溃了，你想想这个对你的伤害大不大。
你还觉得：“我们能白头到老，我们能忠诚不渝，我们能够永远在一起。”
“呦，我们的婚姻，我们的爱情，多么的纯洁，多么的美好，现在被玷污啦。”
“这个婚姻还有外面的女人来，呦，好脏，老公脏，这个床也脏啦。”
你看着你老公那个死样子，你就觉得脏死了，这就是属于信念系统崩溃。
有些人还有幻想，这个男人会对你一心一意。
你觉得这个男人当时追求你的时候，不是最优秀的那个，但是你选了他，因为你觉得他可靠。
老公越轨把你过去的信念也破坏掉了。
你为了这个男人放弃了自己，本来你有比老公还好的事业，结果你为了他放弃了事业。
你为了你老公节衣缩食，还去外面借钱让他发展事业。
但是你没有想到这个家伙做白眼狼，没有想到这个家伙做陈世美，没有想到这个家伙负心汉。
这时你的信念系统崩溃了，那你这个女人还好得了吗？
你们就总有“我心里面过不去这个坎，我怎么也想不通，我对他这么好，我这是喂了白眼狼，他这个负心汉。”
然后你就后悔：“我为什么这么傻。”
你发现你老公前面已经越轨三年，五年，十年，你会觉得：
“我眼瞎，我怎么这么呆，我怎么这么笨，怎么一直都没有发现。”
“我怎么能够这么蠢，居然相信老公。”
相信老公是要加班所以晚回家，相信老公是要应酬所以周末要出去，相信老公要出差所以逢年过节都不在家。
相信你老公：“我腰痛，我腰椎盘突出，所以不能办男女之事。”
你还老操心你老公，你还想办法帮他这里补补，那里补补，还找好的医生帮他看看。
结果他这个鬼根本就没有腰椎盘突出，人家在外面跟三儿天天打桩，在你这边天天忙。
03
发现老公越轨之时对你的伤害，还有你的情绪系统崩溃。
因为信念系统崩溃，所以你的情绪稳定不下来，你就歇斯底里，你就随时想要咬人，很愤怒很生气。
你对公婆都会生气，你看到你们家的孩子长得跟你老公那么像，你也生气。
你这个时候的情绪，你根本就稳不住，你就是哭整天哭，烦躁，一天到晚在烦躁胡思乱想，想东想西。
前500年后500年全给想了，想到你当时结婚的时候那个寒酸的样子，想到他当时穷得像条狗，你去借钱给他。
想到你生病的时候，想到你怀孕的时候，你还在帮着他去干东干西，你这个眼泪就止不住地流。
你的情绪系统不就崩溃了吗？
好多机构告诉你，你要稳定情绪，我就说这些机构知不知道你的情绪是怎么崩溃的。
任何一家机构告诉你，你要稳定的情绪，你都要过去扇他两巴掌，稳定啥情绪。
如果这个婚姻咨询师，这个情感导师，这个心理咨询师，她老公也越轨了，你看她的情绪能不能稳定。
情绪不稳定是因为你的信念系统崩溃了。
你此时此刻的愤怒哭泣、焦虑抑郁，还有无法集中精力，歇斯底里想骂人，想打人，是对你老公越轨产生的应激反应。
任何一家机构老师再告诉你情绪要控制，你就问她：
“你老公/你老婆，如果是这样的话，你的情绪能稳定得了吗？”
遇到这个事稳定不了，就好像我们说你的鞋子里面有个沙子，你怎么去调整你的鞋子都是错的。
因为你必须要把这个鞋子里的沙子把它倒掉才是对的。
你的喉咙里面有根鱼刺，让你说调整一下你说话的方式，转移一下注意力，你不要去想他，你怎么不要去想他呢？
它实实在在卡在你喉咙里面，你就是得要把它拔出来。
当你的信念系统崩溃了，你的情绪系统就会紧赶着崩溃。
这个时候不是要去考虑你的情绪系统稳不稳定，而是要把你的情绪力量转成开战。
你想打人，你想骂人，你焦虑不安，你就知道你这个时候要有行动。
行动就是设定好你的目标，准备好你的话术，跟他开干。
你只要能干趴下他或者说你只要一跟他开战这个老公就怕了。
而不是气势汹汹，先声夺人，理直气壮，嚣张跋扈，蹬鼻子上脸。
只有开战能让你的情绪得到释放，你心中的这些恶气就得到了一个攻击释放，开战之后你的情绪自然能稳定。
稳定情绪最重要的事情是反击。
没有吃软不吃硬的男人，只有吃硬不吃软的男人，这个男人不是吃软。
你想一想，你现在面对越轨的老公，你不软吗？
“老公，你只要跟外面那个女人结束了，我就原谅你。”
你还不软吗？你都没底线呐。
“老公，你是不是跟外面的女人有关系啊？”
这已经够软了，你看看他把你当回事吗？
什么男人吃软不吃硬，全都是来告诉你：“你这个老婆别闹，你就在那个地方做鸵鸟，你给我趴着。”
“你就在那个地方做孔雀，二次吸引老子，你就在那个地方做舔狗，把我服务好。”
“我去干嘛？我就撇一腿回家，拐个弯回家，照顾你一下。”
结果他继续在外面搞，所以不要跟我来说什么，吃软不吃硬，所有的男人都是吃硬不吃软。
也就是说只有开战只有压力才会让他上蹿下跳，才会让他鬼哭狼叫，这是非常最关键的。
所有的男人都是纸老虎，纸老虎意味着他就是服硬不服软。
你要是软他就干趴下你，他就为所欲为，他就嚣张跋扈。
所以遇到纸老虎就是要出重拳出铁拳，就是要下狠手，下狠心。
04
发现男人越轨之后会生理系列崩塌。
首先，瘦下去。
发现老公越轨之后你看看对你的伤害，生理系统崩溃，紊乱，你吃得下吗？
发现老公越轨之后首先显见的是瘦下去了，你从瘦这一块，你就看得出来到底受到多大伤害。
你想想你们以前拼了老命去减肥，你都没减轻半两，你甚至还长胖了。
结果你老公搞个婚外感情，让你直接瘦个十几，二十斤。
我们有个别的学员，说她长胖了。
我的天哪，你发现你老公越轨，你还长胖了。
她说：“我就拼命吃，吃了吐。”
她拼命吃，一天到晚吃，这是缓解她焦虑的一个方式。
有些胖人，她不是因为她自己要长胖，是因为她有太多的压力没办法。
更多的人是焦虑、抑郁、烦躁，这个情况下你是吃不下的。
只有极个别压力大的人，她就吃用吃缓解，大多数人都吃不下，这是生理系统崩溃。
其次，睡不着。
整宿睡不着。
我们上次婚姻管理师班有一个60岁的妻子，她说：
“我发现老公越轨是整整5天没睡5小时，一天睡个半小时就睡不着了。”
睡不着真的会想骂人，脾气老大的，这个情绪绷不住，一会想发火，一会想骂人。
有人说：“你看我离婚了，我睡得着了，也不想发火了。”
有的学员晚上睡一个小时，睡两个小时，睡 3 个小时，睡 4 个小时。
老公越轨你能睡 5 个小时的都不是正常人，都是铁人。
你老公越轨了，你一个晚上睡五个小时，你还能睡 5 个小时，你好意思呀。
一般的女人遇到老公越轨就是睡一两个小时，然后一天到晚迷迷瞪瞪的，神没了，魂没了，魂不知道丢哪了。
睡不着就更加闹得慌，你这个闹要么就去闹老公，要么就闹自己。
通常可以说80%以上的家伙是不敢去闹老公，就闹自己生自己的气：
“我怎么这么蠢，我怎么这么笨，死活找自己的矛盾，找自己的问题。”
“你看我不会说话，我说话不好听是他越轨的一个因素，我不会做饭是他越轨的一个因素”
你们结婚十几年，你不会做饭也怪到你身上去了。
“我没有关心他，我们晚上没有给他做夜宵，我没有陪他去坐云霄飞车。”
多少家伙发现老公越轨，找自己的茬。
然后，生理层面的变化。
很多人熬了一年又一年就生理系统遭到摧毁，生理上这里长包包的，那里长这个结节。
还有一些学员月事紊乱，还有一些人大把掉头发的。
我这边辅导了好多客户，他们跟我说月事紊乱不调了，发现老公越轨出现这些症状都是属于创伤反应。
05
我们发现老公越轨之后还有心理系统出问题。
第一个，抑郁。
你抑郁了，就是不想出门，不愿意见人，哭哭啼啼的，专门往坏里面想。
不想见人，是因为你们找自己的茬，觉得自己这里不对，那里不对，你老公都对，
你觉得自己这里做的不好，那里做的不好，你老公都好。
你觉得自己这里长得难看，那里长得丑，你老公最帅。
你们家那条老狗又穷又浪，又没本事，要他干嘛？丢了他就行了，你带了钱就离开这个家了。
心理系统崩溃，不想见人，不想去上班，不想跟闺蜜聊天，不想在同学圈、同学群里面，也不想参加别人的婚礼。
这都是心理系统出现问题啦。
第二个，焦虑。
你开始胡思乱想，焦虑最大的一个特点就是胡思乱想，你都不知道想到哪里去了。
你开始焦虑离婚：“这离婚了怎么办？”
开始焦虑孩子怎么办？孩子死了爹该怎么办？
焦虑“我这个女人人老珠黄，没人要”。
焦虑离婚后没钱怎么办？
像我这边辅导一个客户，在北京有五套房子，她跟我说：“我没钱。”
确实因为她做家庭主妇，做了二十五、六年，她确实没钱，她老公把钱都管住了。
她没管钱，所以她老公说：“我给你五六套房子。”
有五、六套房子，也说自己没钱，所以吃不下睡不着。
第三个、恐惧。
恐惧是比焦虑更大一点的情绪，只要听你老公一说离婚，你就瑟瑟发抖。
你见到你老公：“你最好别回来啊，不回来最好。”
只要他不提离婚怎么着都行，一听说离婚就喊救命。
之前我辅导的一个客户，她跟我说：“朱老师，赶紧救命呀。”
我说：“又怎么啦？”
她说：“我老公又跟我说离婚。”
我说：“给你做了离婚心理建设。”
她说：“建设了，但是我又不记得了。”
我说：“你用离婚的五个标准评估过你这个婚姻会不会离？”
她说：“评估过，不会离婚。”
我说：“那你怎么还怕你老公来搞离婚。”
她还是担心地说：“离了婚怎么办？”
我有时候也跟她开玩笑说：“你要是和你老公离了婚，我娶你，这总行了吧。”
她就说：“真的吗？”
你看着你瞧瞧，还真是有这种学员，她还真上杆子蹬鼻子上脸：
“真的吗？真的娶我吗？”
你看她怎么想的嘛，娶得过来嘛？再说你又没钱，我怎么能娶你啊，我娶老婆要娶个有钱的。
你难道是个亿万富婆，你都不听我的话，按照我们开战训练课的婚内财产协议弄一个亿。
弄好了，我说不定可能会离婚娶你。
（朱老师这个对话全属于玩笑话，目的是希望你知道掌握家里经济大权的重要性，不是真的想要接盘）
可是你都为了要孩子的抚养权净身出户了：
“你一定要帮我争取孩子的抚养权，我没有钱也可以。”
我说：“没有钱能喝西北风呀，拿啥养孩子，怎么都想出这些鬼玩意的来。”
第四个，你精神上被PUA。
你老公越轨被发现了，他还会在精神上面PUA你，在你的长相上PUA你。
他说你长得丑，说你长得矮，说你长得平，还说你这个人不懂事，说你太单纯了。
然后说你事业上帮不到他，资源又没有，又不能干，你啥都不是，还灭了你的未来：
“像你这种女人，只有我才会要你，要不然的话谁要你。”
看看他都把你踩到粪坑里了，好像你老公是那枝花，就需要你这个粪来当家，除了他没有一个人会要你。
你觉得可能吗？不可能吧，所以他在 PUA你。
另外一个，他还会拿离婚来PUA你：
“你要是继续跟我来闹，我就跟你离婚，你不跟我闹，那我就不离。”
他不离婚也不回家，自己在外面花天酒地。
然后又说：“我要跟你离婚，全都是因为你对我不好，你对我不关心，我跟你三观不一致。”
我的天哪，你们自己想一想，结婚十几年呐。
这个时候说三观不一致，人生观、世界观、价值观不一致，想想都可笑。
你们三观不一致不是应该一年半载就发现了吗？
更加可恶的是，我这边辅导一个客户，她老公跟她说：“我跟你这个女人性格不合。”
两人结婚三十年呐，还谈性格不合。
她老公继续说：“你这个老婆太强势了。”
可是他这个老婆要是不强势，怎么帮他去趟那些雷？
工商的事情出了问题，怎么去帮她老公去顶税务的事情？
他们公司里面的员工在那边吵闹，也是这个老婆去顶，包括她老公跟员工打架，也是这个老婆去处理。
你说老婆如果不强势，怎么能够扛公司里面那么多老公抗不下的鬼事。
所以他说：“老婆你太强势，我们性格不合，我要找一个温柔的、贤惠的、听话的。”
他要找一个把他当太上皇的，那不就是三儿吗？你瞧瞧都是什么人。
06
上面这些都是短时间里面的，可是你要知道，搞婚外感情对女人最大的伤害不是婚外感情本身。
而是这个男人他越轨被你挑明了之后，他死不承认，死不分手。
伤害一、死不承认的丑恶嘴脸让你恶心。
给你搞狡兔三窟，藕断丝连，然后又跟你来闹离婚，这个才是对女人终身的伤害。
因为你没有想到你老公的嘴脸能那么丑，一开始你还觉得是信念系统崩溃，现在你是看到他人性的阴暗。
人性太丑陋了，这家伙整天胡说八道，明明跟那个女的搞了，结果他说：“我们完全就没有搞。”
这是让你完全受不了的地方，你能受得了他越轨，你受不了他越轨之后的死不承认：
“我没有，我绝对没有，你拿证据来。”
你拿了证据，他跟你说这些东西都是你杜撰的，都是你造谣的。
你看到这个男人，你都会觉得是你眼瞎了，你没有心了，你的脑子坏了。
你怎么会瞧上这种人呢？你老公的不负责彻底摧毁了你心目当中老公的形象。
这就是为什么很多很多女人说：“我不要这个老公了，我离婚。”
她们看到了老公的丑恶嘴脸，就是越轨死不承认，死不分手。
伤害二、要求三人行不负责任的态度让你身心受伤。
你看看，这个男人怎么这么臭啊，他怎么能这么不要脸啊，明目张胆的跟你要求三人行。
他要求三人行，家里一个家，外面一个家，你想想你都觉得恶心，他怎么能有这么丑陋的想法。
所以这是你受不了的，再到后面给你吵架砸东西，甚至家暴你，离家出走，不给家用。
断联拉黑你，不接电话，不回消息，见到你的人就马上跑开。
甚至还有一些男人，在你喝的饮料里面，吃的饭里面做手脚，转移财产，甚至找人来污蔑你来羞辱你。
还有缺德冒烟的男人，找外面一个男人来勾引他老婆。
你们想一想，你面对这样的男人，你还能够活吗？
伤害三、跟你来算那些小黑账让你倍感绝望。
接下来还有更令你伤心欲绝的，谩骂你，羞辱你，骂你父母，还跟你来算那些小黑账。
“结婚的时候，你要我们家的彩礼，你要xxxxxx的彩礼。”
“当时，我家没有钱，我妈妈哭哭啼啼到处去借钱，我妈受了好大的委屈，我一辈子都记得。”
“我绝对不可能原谅你。”
你瞧瞧这都是啥人呀，你要知道这些小黑账本他都记了那么厚，比你高中做的笔记还要厚。
你看他这些账本，你就气就不打一处来，你想想，这个伤害不是一生的吗？
伤害四、和三儿藕断丝连让你身心俱疲。
到后面还跟你撒谎：“我跟那个女的已经没关系。”
拿你们家的孩子诅咒，发誓：“如果我跟那个女的还有关系，这个孩子就会死，出门会被撞死。”
你瞧瞧他，还拿他父母来发誓，你想想都是啥人。
这种伤害你的脑子接受得了吗？前面都可以说是信念系统崩溃了，因为超出你的想象。
现在是他的形象都已经烂了。
这个情况比发现你老公越轨更加令你难过。
还有他搞明修栈道，暗渡陈仓，藕断丝连，病若如抽丝，一直在那边搞。
搞到后面，他还搞出孩子来了，干脆直接跟你离婚。
他又不完全离婚，搬出去跟三儿住了，把三儿藏起来了，干脆不见面了，你都找不到人。
伤害五、他的不负责任让你产生轻生。
这些伤害是终身的，但是你受的这些伤害有几个男人他认可他对你造成的这些伤害。
这些实际上的伤害就会彻底激发你的防御机制，导致你会怀疑你自己的存在：“我有那么差吗？我有那么糟糕吗？”
你觉得你根本不配活在这个世上，你觉得这个婚姻不配拥有，有不少女生生出轻生的想法。
完全没有必要为了这样的男人去轻生。
伤害六、他无法让你产生信任了。
还有一个要更加要命的事，他跟你说他跟三儿分手啦，不再见面啦。
你要看他的手机，他不给你看，他宁愿跟你离婚也不给你看。
他还要跟三儿保持亲情的关系，保持友情的关系，还时不时要见面。
他还要给三儿赔偿，给她一百万，两百万，三儿的一切他全部支持：
“我们就是要在一起，我们这辈子成不了夫妻，我们下辈子做夫妻。”
你想想他说出这种话来，你还怎么跟他过。
伤害七、他让你对婚姻产生了动摇。
“我下辈子还要跟你做夫妻”这句话说明“这辈子我爱你或者我欠了你的，我下辈子还给你。”
这表示我们跟你这个人有关系，我们要持续关系。
他给你来一个：“我下一辈子不要跟你做夫妻，我要跟她做夫妻。”
这样你会不会对这个婚姻产生动摇，你就会想：“算了吧，干脆离了，算了。”
伤害八、他们的甜蜜互动让你此生难忘。
你老公越轨对于你的伤害是一生的，他就像看电影一样，咔咔一路闪过来。
你没有去抓奸还好一点，你要是抓了奸，那你更麻烦了。
你看到他那些不雅视频，不雅照片，那你更加麻烦。
你看了你老公给她转的1314，520，你再想想你自己从来都没有过三儿的这些待遇。
你心都碎了，你都不想跟他在一起了。
你再看看他给外面那个女人买的礼物，什么翡翠五万八千八给她。
你买个58的包，他都嫌你浪费，最多能够给你买个1块8的小肉包。
07
这个创伤怎么来处理？这些对于女生的伤害都是终身的，好在咱们说的这些伤害都是有办法解决的。
那我们是怎么去做这个疗愈工作呢？
第一个，要把创伤呈现出来。
把创伤一一列出来，你知道原来他这样伤害我，原来他伤害我的是这些东西。
呈现出来了，准确描述出来了，那么创伤就减去了百分之八十，百分之五十。
就好像你看看我懂得你们那么多创伤，你们听我说出来了，你们是不是觉得被理解了。
第二个，要定义他说的话。
他说的这些事情到底是什么意思？他到底是什么目的啊？他的驱动力是什么。？
当你定义出来这些东西，你会发现，原来这个事情就是搞婚外感情应该出现的症状。
而不是像你们理解成这些症状是不应该出现的事情。
你自己想一想，他越轨，他不应该跟那个女的说甜言蜜语吗？不应该给那个女的发个520红包吗？
就应该呀，这就是他们越轨的征兆，这就是怎么来重新来定义这件事情。
第三个，要来释义这件事情。
释义就是重新来解释，我们要把你的这些自由联想、负面联想，通通把它断开来。
这就是释义的一个过程，释义后你就知道怎么去疗愈创伤。
第四步，要去探索他伤到了你什么。
他越轨是伤到了你的存在，还是伤到了你的认同。
他有没有激发你的防御机制？如果他激发你的防御机制，你就知道这个是由他越轨引发的。
他越轨导致你的这个底层的创伤防御系统激发了，所以你会开始进行自我攻击。
我们要从根子上面来解决。
第五步，要来看这个婚姻给了我们什么。
他到底给你了什么呢？
房子、车子、票子、孩子，有没有拿到真的离婚财产。
他死了，遗产能不能拿到。
我们去看看我们到底在这段婚姻里面收获了多少。
当我们面对老公越轨的时候，要打个算盘，看看我到底能获得多少，你只要有获得，你就不会那么伤。
你要是叮叮咣啷跟他结婚 10 年，20年，结果算盘一打你还是负债，那你就完蛋了，你这个创伤就大了。
第六步，要去开战。
我们学习开战系统，是我们怎么才能让自己轻松，怎么让他上蹿下跳。
我们要设置好相应的任务，要让他去完成，你看到他烦烦躁躁吃不下睡不着，你心里面就在咯咯笑。
像我这边辅导一个客户，她说：“以前我老公在我旁边，我在这个地方哭，老公在那边打呼噜。”
“现在我都已经睡了，结果我尿急，醒来了，看到老公还在这里转来转去睡不着，老公睡不着。”
“我现在可轻松了，我得让他尝尝睡不着的味道，他说他睡不着，我就睡得着。”
你发现你老公睡不着了，你老公烦躁了，你是不是感觉到轻松了。
你们想要把这个创伤疗愈好，你得跟他开战，你不开战，你这一辈子都憋着。
你要跟他离婚，你也必须要跟他开战。
你老公现在还睡得可香了，说明你这个家伙就没开战，没有干到他的痛点，没有干到他上蹿下跳。
你要跟他开战，这样的话你就会开心一点，轻松一点，你看着他上蹿下跳，你就会很爽。
