文|朱身勇
“老公变心，妻子如何沟通能让他既听进你的要求，又不会伤害你们的感情呢？”
相信这是很多妻子冥思苦想的问题，因为男人都不想结束婚外情，如果让他跟小三分手，势必又是一场轩然大波，让夫妻两个人的感情雪上加霜。
那有没有什么两全其美的方法呢？有，但并不代表你们之间不发生矛盾，想和平解决婚外情是不可能的。
第一步：重塑对夫妻感情的认知。
“你越害怕什么，就越会发生什么”，这句话诠释了婚姻危机中的夫妻相处之道。
当你畏惧伤害夫妻感情，你的势能会不自觉降低，你老公看到自己脚踏两条船有希望时，他会想尽办法实现，你不敢反抗，他就会打压的越厉害。
妻子们要看到婚外情已经发生，老公已经变心，此时感情已经受到破坏。
你们之间的亲密度、信任、依恋，情感的交流、日常这些普通的生活都已经受到了伤害。
你现在需要做的不是“保护感情不受伤害”，而是“要勇敢的直面问题，了断婚外情”。
你如何对待自己，如何对待婚姻，如何对待婚外情，你老公也会用同样的方式对待你，对待你们的婚姻和婚外情。
第二步：明确结束婚外情的目标。
明确你的要求是什么，是保全财产，离婚？还是为了断婚外情，挽救婚姻？
设定好主目标后，把大的目标切割成一个个小目标，逐步推动。
很多人不知道如何跟婚外情开战，她恨不得一口气既让老公回归，又让小三离开。
能打赢婚姻保卫战的女人，都有自己的计划，她知道什么时候跟老公建立链接，什么时候做夫妻会谈，什么时候找小三沟通，如何跟老公和小三谈判……
如果你只会反击对方的行动，你就会处于被动的位置，很容易被小三和男人拿捏。
第三步，展现婚外情带来的风险和损失。
妻子和男人沟通时，一定要讲婚外情带来的后果，人不会在温和的环境中改变，只有让他看到真正的伤害和损失，他才会考虑分手。
过程中，你也要去梳理你们婚姻有哪些匮乏，老公在婚姻中有过哪些创伤，一边做护士去疗愈创伤，一边做战士去博弈，去结束婚外情。
要让老公看到：掀翻婚外情，老婆是毫不手软的。
让他看到你的力量和手段。
去掉以前的“不想伤害夫妻关系”“想通过讨好他，加深感情的方式来结束婚外情”观念。
这种方式无法改变老公的行为，如果他从婚外情中尝到甜头后，变本加厉地重复这个行为。
你要勇敢和老公挑破婚外情，明确提出分手，沟通伤害，沟通男人婚外情的心理满足点，疗愈婚姻中曾经存在的创伤，给婚外情施加压力，推动多次夫妻会谈、妻三会谈、三方会谈，直到婚外情结束为止。
拒绝老公的精神控制，拒绝碾压，守住婚姻底线，坚决去推动婚外情的结束。
