文|朱身勇
分床睡极容易导致婚姻危机，但很多人并没有意识到，甚至有些人不相信。
我做了12年婚姻管理师，在辅导案子时，发现大量的婚外情中都有分床睡这个现象，可能有人觉得是巧合，但是这是有依据的。
在讲理论前，先说一个案子，可以看看跟你们家像不像。
这是我以前一个客户，她跟老公大学是同窗，毕业后三年结婚，结婚两年后有了孩子，她在一家企业做会计，她老公在事业单位工作。两个人对后代的养育都很关注，但是男人睡觉习惯不好，打呼噜特别响，为了不影响女人和孩子，男人自己搬去了侧卧睡。这就导致了两个人的沟通越来越少，白天女人把大部分精力放在工作上，回到家她一心一意照顾孩子，老公有时候找她做卧室运动，她也觉得烦，把他打发走，两个人开始互相对对方心生不满，开始频繁吵架，女人觉得老公不懂得体谅人，男人觉得老婆不爱自己，关系变得很差。
后来，有一次女人用老公手机买东西，却发现老公账单上有很多大额消费，一查才发现他在外面有了女人。她跟老公摊牌后，男人理直气壮说“如果不是你，我为什么会去外面找？你怎么有脸说我呢？”
当然，这也是很多婚姻的真实写照，今天我们就来讲一讲分床睡的危害。
危害一：夫妻对彼此的身体熟悉度发生改变。
人与人之间的接触是有熟悉度的，如果短时间不接触，可能会小别胜新婚，可是，如果长时间不接触，哪怕是夫妻之间也会对彼此的身体感觉陌生，感觉拘谨。
长期分床睡会有以下症状：你碰到他的身体时，他会本能往后退，身体僵硬，不自然，重新躺在一起时，他会跟你保持一定的距离。
不要觉得这种变化无所谓，身体的碰触对关系的建立是很重要的，如果他不能跟你建立这种连接，他就会对其他人的碰触产生依赖。
并且，睡在一起时，两个人也能熟悉彼此身上的味道，这种味道能让人有归属感，有依赖感。
危害二：夫妻亲密运动的关系破碎。
不管是新婚还是到老年，卧室运动都是非常重要的，每个人都有这方面的需求，如果你们长期分房睡，那卧室运动必然会减少，当他有需求时，他就会向外找。
危害三：感情的反馈中断了。
正常的夫妻睡觉时，不仅会卧室运动，还会进行语言沟通，这种沟通跟日常沟通不同，不是聊孩子，不是聊谁家又买房买车了。
这个时候，你们可能会讨论一些生活中不会聊的话题，你们可能会撒撒娇，会说悄悄话，会关心问问对方今天怎么样，这对感情的连接有很强的促进作用。
危害四：释放压力的方法断了。
卧室运动也是一个释放压力的途径，这就是为什么很多人在公司受了委屈，回到家跟伴侣做一次卧室运动，身心就舒畅了。
对于男人而言，他们释放压力的方式没有女人多，不像女人可以跟闺蜜煲电话粥，去逛街，或者大吃一顿，有些男人成家之后，可能连朋友那边都不怎么来往了，所以能给予他放松的方法也就屈指可数。
分床睡的夫妻，在日常都会怎么样呢？
这种夫妻的关系会发生微妙的变化，他们不会像关系好的夫妻一样经常进行亲密接触，他们在沟通时也很难理解对方，不会顾虑对方的想法，两个人在家时，气氛也会很压抑。
作为婚姻管理师，我想说一个很常见的现象，在我辅导的婚外情中，大多数的夫妻都有分床睡的习惯，很多人甚至结婚不到五年，但分床睡已经三年了，问他们原因，女人不以为然说“他打呼噜，影响我睡不好”“我们有了孩子后，他嫌孩子太吵影响他第二天的工作”，但这些都不应该成为分床睡的借口，因为分着分着，他就会跟其他女人睡到一起。
所以，不管是已经分床睡的夫妻，还是正在打算这么做的夫妻，希望你们能好好考虑这个问题的严重性。
