“离婚后,我活成了最差的自己”离婚带给女人哪些创伤?

文|朱身勇
我和前夫离婚1年多了,但我经常回忆起以前的经历,想到他对我的好,我开始后悔离婚,但有时候像抽筋了一般,又觉得男人这种生物坏透了,他们只要面临诱惑,肯定又会乱搞,想到这里,我又对婚姻充满迷茫,我应该怎么办?
这种现象很常见,离婚后,前段婚姻的问题没有解决,这些问题会影响你对自己和婚姻的认知,这就是创伤。
今天,我们来分析一下,离婚会给女人带来哪些伤害。
第一,对自我角色的贬低。
离婚后,很多女人都会过度反思自己“我好失败,我不是一个好妈妈,如果当时我不答应离婚,孩子就不会生活在单亲家庭了”“我好失败啊,如果我性格不那么强势,我们就不会离婚了”。
她会觉得自己对不起家里的每个人。
第二,对自我价值的贬低。
受传统观念的影响,大多数人都觉得二手的女人都有问题,觉得她们肯定不检点,性格不好或者不会照顾孩子,否则不会被抛弃。
那些离异的女人也深受其害,她们严重缺乏自我认同,她们觉得“我结过婚,我是二手的”,认为自己离婚后人老珠黄、性格不好、带着孩子、被人嫌弃,就没价值了,所以她们害怕二婚,甚至有些人二婚时都不敢要彩礼。
一个没有自我认同感的人,是很自卑的,她看不到自己好的部分,她只能陷入自我否定之中。
第三,社会功能方面衰退。
社会功能方面的衰退是指她不敢进入到一些关系中,比如她不敢回娘家,不敢见亲朋好友,不敢去公司,她觉得离婚后,没人要她了,所有人都会嘲笑她,看不起她,也没有公司愿意要离异的女人。
其实,这些想法都是她给自己的枷锁,父母会心疼你,真正的朋友会关心你,公司也不在乎你是否离婚,它只看你有没有能力,你能带来多少价值。
第四,情感依恋坍塌。
有些人结婚几十年,哪怕婚姻质量再不好,还是会有一些情感方面的依赖,当初你们是一个婚姻共同体,生活中遇到问题可以跟对方商量,家庭的重担可以两个人一起承担,他能能满足你生理方面的需求,个体发展方面的需求,哪怕他工资也不高,哪怕他能力也不强,但你们之间是有一些依恋的。
心理学上有句话说“离婚是自我的坍塌”离婚后,你们之间的情感会产生剥离,在你还没重新形成一个完善的自我时,你会觉得内心空虚,会后悔离婚。
不过你要想清楚,如果你老公能够持续给到你安全的依恋,你们之间会有这么多的问题吗?你们会闹到离婚的地步吗?不会的。
你对前夫,对前段婚姻种种不舍的想法,是因为你陷入了虚假的幻想里。
因为你孤独寂寞,你潜意识里模糊了以前的种种不堪。
你很难走出你们之间的情感依赖。
第五,认知出现偏差。
1.对婚姻的认知偏差。
你想到以前的种种,你觉得自己为家庭和男人付出了那么多,婚姻仍旧没有搞好,你觉得所有的婚姻都会经历婚外情,所以你对婚姻失望了。
2.对男人这两个物种产生否定。
你对男人和女人这个物种产生严重的错误认知。
你会觉得男人没有一个好东西,觉得他们都会出轨。
这就是泛化,因为自己婚姻不如意,你将自己的经历投射到了所有的人身上。
这是很多人都会产生的普遍性创伤。
3.否定过去、现在、未来。
从时间方面考虑,婚外情会让女人产生三方面的否定。她会否定过去,觉得以前男人对她的好都是假的,都是装出来的;否定现在,对现在很失望;否定未来,她觉得未来没有希望了,自己会悲惨过完后半生。
正是因为这些创伤,离异的女人们会陷入无力的状态,会得过且过。
而想要跳出这种局面,需要进行婚姻疗愈,下篇文章,我们将详细讲解。

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