文|朱身勇
我在后台频繁看到一个问题“我老公回归了，但是我们的关系还是很冷漠，我们什么时候才能修复好关系？”我给大家做一个分析。
男人回归后，会经历哪些变化呢？他跟老婆的关系会有5种状况。
第一，关系疏远。
这种情况多发生在男人还没有真正回归的时候，他对老婆还有抵触，他心里还是渴望跟情人在一起，这种情况下，哪怕他回家了，还是不跟老婆说话，对老婆不理不睬。
第二，状态有气无力。
妻子跟他沟通，他也会回答，但是他还是有防备，你问他跟情人到底有没有分手，他都敷衍回答分了，但是不会去解释，请求妻子谅解。
如果妻子让他帮忙做点事情，他都不耐烦“我不想做，你又不是不会做”。
第三，仍在纠结要分手，还是要离婚。
这个时候，他心里还在惦记怎么跟情人联系，这个男人一会儿一个想法“我觉得咱俩现在没爱了，要不离婚吧？”，可是想了一会儿，他又垂头，一脸痛苦“我想了想，还是放不下你和孩子”。
这种纠结的男人也会让妻子很痛苦，她不确定老公能不能真心回归，不确定两个人的婚姻能不能走下去。
第四，他害怕回归后不被接纳。
这种男人内心渴望回归家庭，可是他害怕回去后，妻子一直没完没了，抓住这件事不放手，他害怕回归后，自己会受到冷嘲热讽，被贬低。
第五，内心坚定要回归。
这种男人内心比较成熟，他真心想回归家庭，他很坚定。
哪怕妻子很焦虑，问他还有没有跟情人联系，他愿意证明，他出差时会发定位，会发跟客户的照片和视频，他加班时，会主动报备，妻子有什么需求，他都愿意主动满足。
一个男人想要回归家庭，他会经历哪几个阶段呢？
阶段一：你们先要确定“我们现在还是夫妻，我们都想要把这段婚姻过好，让这个家庭幸福，这是我们的共同目标”。
你们不要互相猜忌，男人不要想“我老婆是不是不准备原谅我了？”，女人也不要一直怀疑“他是不是假性回归？”，虽然妻子会怀疑是正常的，但是你也要学着去接纳老公。
阶段二：男人回归的过程中，亲密关系应该发展到什么程度呢？就是我们虽然心里有怀疑，但是对方都愿意化解这个怀疑，妻子想见情人，老公就组织三方会谈，妻子想让老公证明爱自己，男人就要用行动去证明。
阶段三：男人能主动看到妻子的痛苦。有些男人不愿意再提婚姻情，看到老婆很痛苦，他不仅没有安慰，反而会破口大骂“我不是回归家庭了？你整天还哭哭啼啼干嘛？”他看不到妻子内心的创伤，只会觉得厌烦妻子现在的样子。
阶段四：老公出轨这件事过去了，两个人现在的目标不是解决背叛，而是重建婚姻，就是解决生活中发生的矛盾，去重新建立一种新的相处模式。
这个阶段是为了破除曾经匮乏的婚姻模式，两个人现在关系很亲密。
比如，以前发生矛盾，必定会大吵，现在两个人会尝试沟通，我们互相表达看法，愿意接纳对方的观点。
阶段五：亲密关系修复的最后阶段，这个时候，你们相处得很舒服，你们对对方十足的认可，内心的卡点也被打破，遇到问题，你们能彼此尊重，彼此接纳，这才是一个理想的状态。
作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》
