文|朱身勇
我在后台也收到过男人的来信，他问如果老婆出轨了，老公要原谅吗？
他有这个疑惑，说明他是爱自己老婆的，明明想原谅她，可是她出轨伤了男人的自尊，他内心很痛苦、难受，过不了这个坎。他还担心原谅后老婆会不会还出轨，不知道该怎么办。
1、处理老婆出轨问题，第一个是要先评估我们的婚姻是否值得挽救，如果值得挽救，我们再去考虑是否要原谅，怎么原谅。评估婚姻，有5个标准。
1)感情基础如何。如果结婚前有谈恋爱半年到一年以上，那么是有感情基础的。
2)婚姻中的发展情况如何。如果结婚以后有生育孩子，财产增值，比如购买房子、车子，财富有增加，那么婚姻是有发展发育的。
3) 婚姻的满意度。结婚后是否有相互陪伴，相互支持，是否能吃在一起，住在一起，睡在一起。你在考虑是否原谅老婆，说明你对婚姻的满意度还是可以的。
4) 矛盾冲突是否可以解决。现在你们的主要问题是婚外情是否可以解决，其实大部分的婚外情都是可以解决的。
5)两个人是否想继续维持婚姻。你在考虑是否原谅，所以其实你是不想离婚的。
你可以参考以上的标准去做一个评估，如果有三条以上符合，那么这个婚姻是可以考虑挽救的，我给你的婚姻做初步的评估也是可以考虑挽救的。
2、不要第一时间告诉她，我们要原谅她。
1) 老婆的心理预期是我们会跟她闹别扭，她无法想象我们一下子就轻松原谅了，她没有想到我们会原谅她，她不会接受我们的原谅，也不敢相信我们会轻易原谅。
2) 她内心是有愧疚感的，她不希望我们那么轻易的原谅她，内心希望我们适度的给她一些惩罚，如果我们轻易原谅，她也会怀疑我们对她的爱，会怀疑也许我们不够爱她，因为她伤害了我们，而我们却无动于衷地原谅了她。
3) 原谅之前，我们要把我们的感受告诉给老婆，让她走进我们的内心，原谅才有效。要让她去听听我们的声音，听听我们对爱情、对婚姻家庭的认知，以及我们内心对她的约束，如果她不了解我们，不认同我们的感受，那么我们的原谅等于是纵容了她，下次她可能还会去劈腿的。
3、原谅老婆是个过程，老婆做到承诺需要时间。
原谅要经过三个心路历程
1) 首先是你口头上的原谅，也许你的内心并不想原谅，只是考虑各方面的因素，你从口舌上说出了原谅
2) 接着是观念上的原谅，内心已经理解老婆出轨，谅解她的婚外情行为，确信要跟我们重建婚姻，这个观念建立了从动摇不定到最后坚定的过程。
3) 最后是你行为上的支持，行为是受你的观念支配的，你对老婆的原谅最后要上升到信任老婆，在行动上支持老婆从婚外情里走出来，而不是继续怀疑她，跟踪她，翻手机查信息，闻气味清口袋，最关键的是老婆出去后你是心安的，起码不是担心烦躁。
老婆从婚外情里面彻底走出来是藕断丝连的，大局已定，但还有脆弱的丝连着，需要你跟老婆的连接恢复正常，那么她跟小三就弱了。
4、接下来我们需要准备的事情有以下几点。
1) 开战婚外情，跟老婆挑明，我绝不接受你持续搞婚外情。
2) 三方会谈，落实分手。
3) 梳理婚姻，找寻老婆出轨的驱动力，比如是否有沟通问题、婆媳问题、亲子教育问题等等。
4) 跟老婆谈婚姻里面的匮乏和满足，以及婚外情对家庭、事业、人设的伤害。
