妻子们，这个世界上能让自己变好的，只有自己，能让自己变强的，也只有自己。
不要把命运交给别人，如果你此刻很无力，很软弱，被老公嫌弃，打压，背叛。要改变现在的处境，要让自己变得强大，只有一个字：敢！
一、 敢翻脸
我经常说，女人要想在婚姻中获得老公的爱和尊敬，那一定要有战斗力，敢翻脸，敢反抗，敢转身。
要知道，人的弱根性就是欺软怕硬，你越软弱，越毫无保留的付出，他就会越无视你，越享受你带来的价值，妻子太软弱，势必会滋养男人的强硬和欺负。他看到你很好说话，很好拿捏，于是就会不断试探你的底线。
比如你们出现意见不合，他跟你发顿火，用强硬制服你，或用冷暴力让你屈服，然后你妥协了，他就知道，这些方法能控制你。
再比如，他跟外面女人有了暧昧，你选择沉默，那么他进一步就是出轨，你还是选择隐忍，没有跟他翻脸，那往后岁月，男人就会在出轨的路上，一往无前。
所以你要改变这种被欺负的日子，必须翻脸。他要搞婚外情，我们就立马开战，哪怕把婚姻干碎，也不能让他继续任意妄为，跟外面女人浪漫满屋。
在干婚外情的这条道路上，妻子只要敢跟他彻底翻脸一次，强硬一次，坚持一次，那男人对你的态度会发生翻天覆地的变化，他才会改变以往的傲慢态度，来平心静气地跟你说话。
不仅跟老公的相处，跟公婆，家里兄弟姐妹，朋友，你也要做到敢翻脸，他们才会看到你的好。
二、 敢向内生长
你想变得强大，一定要向内生长，不要期待外力给你的评价，而是要有力量，智慧，从自己的内心生根发芽。
这个时候，你最需要的是跟自己沟通的能力，要懂得疗愈式沟通。
我们为什么这么多痛苦，根源在于自己的创伤没有处理，比如原生家庭的创伤，婚姻里面的创伤，老公婚外情的创伤，亲子关系的创伤，这些创伤没有去疗愈，那时刻扎在你的心口，一旦遇到相同的事件出现，激发你的防御机制，那瞬间你跟自己的关系就崩塌了，你无法控制自己，无法理性思考，无法做出正确的决定。
所以，自我关系没有处理好，你会发现越活越成了自己最不想看到的人。
就好比我辅导四川的一个学员，她说，我从小到大都不喜欢父母翻我的东西，可是我自己做妈妈后，总喜欢翻女儿的抽屉，看她的日记。每次我们母女关系都很紧张。我怎么就成为自己曾经最讨厌的人了呢。
婚姻就是这样，你跟父母没有完成的课题，将会延续到你跟儿女要面对的难题，那处理这个问题，首先要处理自我的关系，要察觉在这个课题里面遭受的创伤，跟自己内心沟通，处理内心的痛苦，面对它，疗愈它，完成它，那这个创伤，将会转化你内心的力量，成为你的铠甲。
我经常说，创伤没有好坏，只有你怎么面对它，没有压力和痛苦，生活轻飘飘的，那也是无法过好的。压力和痛苦，在一定程度上，能让我们成长，飞得更高。
三、 敢接纳自己
疗愈自己，让自己生长出力量，首先要接纳自己。
你得知道自己是什么样的人，长得漂亮，还是不漂亮，你自己是怎么认为的，而不是看别人怎么说。
有句话叫女为悦己者容，其实真正的强大是，为自己而容，要完全接受自己，你是白白胖胖，还是黑黑瘦瘦，当你老公说，你看你的样子，越来越胖了，我不娶你，这个世界上谁还敢娶你。
那你听到这种话，会不会痛苦，难过，然后就吃不下饭，就内耗自己。要是这样的话，你就完了，就着了男人的道了，他拿你跟别的女人比较，来打压你，实际上是掩饰自己的心虚，为自己出轨找理由。
只有你完全接受自己，听到这些话，才不会被他伤害，才有力量去反击，把他的歪心思，歪理，全都干翻。
四、 敢肯定自己
我们女人有个很大的弱点，就是不敢肯定自己，总觉得自己没力量，没勇气，总觉得自己赢不了。
根源在于，我们从小到大，得到的否定太多了。
因为没有一个人愿意来肯定你，你家老公不愿意肯定你，男人得要有多强大的心胸，他才会去肯定自己的老婆。男人是要征服自己的老婆，他怎么可能把你捧得非常高、非常强，那他自己不就弱下来吗？
你的父母也不太可能去肯定你，因为他们要控制你，要影响你，要塑造你。中国的父母很少希望自己的子女能够离开自己，独立成长，不喜欢自己的孩子独立，不喜欢自己的孩子有自己的见解，起码 90% 以上的父母都希望孩子听话。
受到这么多的创伤，都卡在心里，久而久之，就连我们自己都在否定自己，不敢肯定自己，要打通这一关，必须要去疗愈，用疗愈的方式跟自己沟通，看到自身的弱点，自身的不足，然后再去接纳这些弱点和不足，而不是忽视它，遮盖它，回避它，任由它来折磨你。
只有这样你才能从弱小中强大，获得新生的力量。
五、 敢爱敢恨
一个人真正的强大是拿得起放得下，爱得起，也离得开。
把自己活得爽快，是最重要的，而不是总在一个地方趴窝，纠结，消耗，明知道自己跟老公的关系都糟透了，明知道他只是跟你在做表面文章，明知道他跟外面女人打得火热，你还是无动于衷，唯唯诺诺，怕东怕西。
这就是对自己最不负责的行为，不仅是伤害自己，也是伤害婚姻，伤害孩子，放纵男人的欲望，任由第三者入侵，那就是极度地不爱自己。
妻子们，我们一生中最重要学会的是爱自己，这种爱，不是说买几个包包，买几件漂亮衣服，把自己打扮得漂漂亮亮，那这种爱太肤浅了，真正的爱，是让自己活得漂亮，首先要知道自己想要什么，爱什么样的人，过什么样的生活。
这就需要时刻跟自己沟通，发掘内心真正的需求，而不是人云亦云，别人说什么好，那不是真的好，真正的好，是你自己的舒服和愉悦。把自己重新养一遍。
六、 敢外向绽放
当你足够的爱自己，肯定自己，温暖自己，当你足够强大的时候，你就敢于彰显自己，绽放自己。
一个人只有内核稳定，持续有力量，那么她从内而外散出的光芒，就会特别耀眼，这是很多妻子想都不敢想的状态。
像我线下班有个学员说，不知道为什么我现在敢于上台，敢于表达自己了，以前我什么都不敢，不配跟老公说一个不字，不敢跟父母说出自己想法。总觉得自己不配，不配拥有别人的夸赞，不配拥有更好的生活，老公也经常打压我，说我这也不好，那也不好，记得有一次，老公的朋友当着他的面夸赞我，他却立马反驳。
所以，长久以来，老公就成为我们家的天，他说什么就是什么。发现他出轨后，很长时间，我也在容忍，期待他能回归家庭好好过日子，直到有一天，他逼着儿子接受外面的私生子，我才醒悟，才对老公开战。
刚开始的开战，是非常痛苦的，因为我不敢，内心非常害怕，以前我连一句重话都不敢说，但当我每天学习开战课程，跟辅导老师练习话术，根据朱身勇老师的指导，开始遵循自己的本心去生活的时候，仿佛开窍了一样，我突然有了勇气跟老公说不了。
心门一旦打开，世界变得宽阔。
当你禁锢封锁，你是看不到更远的地方，你的智慧，你的能量，都无法展现，这个时候，一定要学会跟自己的身体沟通，跟自己的内心沟通，用疗愈的方式，把那些创伤，卡点，恐惧，全部清扫，你才能变好，变强大，爱自己想爱的人，保护自己想保护的人。
可以来朱身勇疗愈式沟通班，带你掌握用疗愈的方式跟自己沟通，拯救自己，强壮自己。
