我的客户中，
有90%都提到了她的老公跟她没话说。
什么原因呢？
有70%的客户都有一个问题——
明明想关心对方，明明需要对方，说出口却是攻击对方的话。
聊天时总爱到处乱攻击的人，
基本都是有创伤的人。
只有戒掉创伤沟通模式，你爱的人才会重新爱上你。
作者 | 朱身勇 复旦硕士 治理婚外情17年
设想一下，你老公最近很少回家，打电话问总是有借口，要么说加班，要么说陪客户。
哪怕回家了，也总会在家楼下的车里待着不上来。等真的到家了，又总跟你吵架。
你内心渴望丈夫回家，陪你，陪孩子。
这天，丈夫隔了一周，终于回家了，你见他的第一句话，会怎么说？
A：你还知道回家啊，我以为你死在外面了呢，微信都一直不回，你以后爱回不回吧，我不管你了。
B：老公，你肯定觉得回家压力太大了，因为我们俩在家总是吵架，你照顾孩子我还会说你带得不好，所以你不喜欢回家，也觉得没法跟我倾诉压力。这阵子你一定过得很辛苦吧。
你觉得，哪种话语会让老公更愿意接你的话？
很明显是B回答。
B回答，属于疗愈式沟通模式，懂得疗愈式沟通的女人，会幸福一辈子。
A回答，属于创伤沟通模式，继续这样沟通，你爱的人会离你越来越远。
三种沟通模式
你常用哪一种？
人的沟通方式基本逃不开这三种模式。
第一种，叫创伤沟通模式。
这种模式的典型表现就是——攻击。
明明想让他关心你，可话一出口就成了指责；
明明想要一句安慰，可表达出来的却是抱怨。
为什么你会这样？
我告诉你，通常是你童年时期遭受了太多的贬低、否定和嫌弃。
你内心深处极度渴望得到别人的认同，渴望老公能多理解你，渴望孩子能多懂你。
可当你的渴望得不到满足时，你的潜意识就会开启防御机制——攻击。
你没法对领导攻击，没法对强者攻击，那就对最亲近的老公、孩子攻击。
你自己都不知道自己为什么这么会说话难听，这就是创伤在作祟。
第二种，叫求生存沟通模式。
这种模式是你在理性的情况下主动选择的。
你知道，如果不这么说，你就没法在这个社会活下去。
比如，你跟客户沟通时，哪怕心里骂了他一百遍，嘴上还是得客客气气：“您说得对，我再改改。”
你在职场里，面对着领导的批评，哪怕你再不服气，也会点头说：“好的领导，我下次注意。”
这种模式让你能赚钱，能生存。
第三种，就是疗愈式沟通模式。
这是一种高级的沟通模式，需要后天刻意训练才能掌握。
在这种模式下，你说出的每一句话，不是为了争输赢，而是为了疗愈对方，同时也是在疗愈你自己。
你的话像一剂良药，能抚平他的创伤，也能卸下你的防御。
总结来说，创伤沟通是本能，求生存沟通是生活，而疗愈式沟通，才是你的本事。
创伤沟通
是摧毁关系的炸弹
我见过太多夫妻，本来感情不错，硬生生被一张嘴给拆散了。
我之前辅导过一个学员，她老公出轨了，她痛苦得要死，但又特别想挽救婚姻。
有一天晚上，她老公终于松口，愿意跟她聊聊。
她心想，这可是个修复的机会，结果她一开口就崩了。
她老公刚说抱歉，她就开始翻旧账，语气里带着怨恨和攻击：“你现在知道错了？你不是说她什么都好吗？你不是说她能给你安全感吗？那你去找她啊，回来干嘛？天下男人都一样贱！”
她老公的脸瞬间就黑了。
本来那个男人心里还有点愧疚，想解释几句。
但她这段话，彻底把他推向了防御状态。
他立刻开启了反击模式：“你看看你现在这个样子，整天疑神疑鬼，唠唠叨叨，我一回家你就这副嘴脸，我怎么愿意跟你沟通？你太让人窒息了！”
你看，一场本该和解的谈话，瞬间变成了一场批斗大会。
最后的结果，就是她老公摔门而出，直接去找第三者倾诉去了。
她事后哭着跟我抱怨：“朱老师，我就是想让他回来啊，我受不了他冷落我。我嘴巴笨，不知道怎么表达，我就是管不住自己这张嘴！”
这就是创伤沟通模式的恶果。
你每一句伤人的话，都在透支婚姻里的爱，等到透支完了，家也就散了。
疗愈式沟通
是通往幸福的桥梁
继续讲上面那个案例，后来我带着那个学员重新复盘，教她切换成疗愈式沟通模式。
不久后，她老公跟她坦白：“我跟你在一起，压力太大了。你总给我说别人家老公多勤劳，赚了多少钱。说我没用，中年了工资还跟5年前一样，一分没涨。我就加班工作，想争取涨薪。结果你又说我工作忙成那样，孩子都不管。我真管了孩子，你又指责我干得不好，让我别添倒忙了。你如果总是强势成这样，没有人跟你过得下日子的，我已经受不了了。”
换作以前，她肯定立刻炸毛：“我每天照顾一家老小，伺候你爸妈，接送孩子上下学，干这么多，还有错吗？你出轨我都没闹大，我才受不了你呢！”
但这次，她按我教的，深吸一口气，看着老公的眼睛认真说：“老公，听你这么说，我心里挺难过的。原来我一直让你感觉这么差。你是不是觉得，不管你做了什么，我都看不到你对这个家的付出？”
她老公愣了一下，没想到她会这么回应，慢慢低下了头。
她接着说：“我意识到了，我以前那样说你，是我的问题。我也明白，你现在在外面找别人，可能就是想找一个能看见你、能肯定你的人，对不对？我心疼你，我们再给彼此一点时间，把日子过好，好吗？”
老公听完，握紧她的手说：“我真没想到你会这么说……我以为你只会骂我。其实我也很痛苦。”
就是这一次沟通，成了他们关系修复的转折点。
从那以后，她老公对第三者的态度发生了巨变，主动断了联系，慢慢回归了家庭。
这就是疗愈式沟通的力量。
创伤式沟通能摧毁一个家庭，疗愈式沟通却能重建一个家庭。
疗愈式沟通，就像是给干涸的禾苗浇水。
它能让对方感觉被看见、被理解、被接纳。
当你懂得疗愈他的创伤时，他就会把安全感和依赖感，全部建立在你身上。
从此，外面的花花草草，再也入不了他的眼。
如果你也想学会疗愈式沟通能力，一定要来我的线下班《疗愈式沟通班》。
上课通知主题：疗愈式沟通
授课老师：朱身勇
时间：5.29、5.30、5.31日三天两夜
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