文|朱身勇
冷战是伤害夫妻感情最严重的因素之一，为什么呢？在很多人眼里，好像就只冷战那么一会儿，过后就没事了，它没有吵架那么激烈，只要转移注意力，过几天就好。
但是，正是这种想法的存在，让很多婚姻的裂缝越来越大，冷战永远不可能解决婚姻问题，它会让你们的婚姻在不知不觉中产生巨大的破洞。
第一，冷战时，婚姻是如何发生的？
夫妻之间有了矛盾时，老公有自己的想法，妻子也有自己的想法，两个人谁也不想退一步，在这种对抗中，就会产生一种绝望的情绪，因为看不到解决问题的希望。
这个时候，可能会有一个人回避，他还是对抗，只不过会不搭理对方的需求，想用沉默的方式让对方感觉到压力，让对方自动屈服。
在这场抗争中，如果妻子害怕了，语气变软，或者放弃继续坚持自己的态度，那么男人就会从这次的抗争中尝到甜头，他觉得以后只要老婆不屈服，他就用这招。
还有些人是从父母那里学习来的，小时候他经常看到父母冷战，虽然这种感觉会让他特别烦躁，或者让他特别害怕，但是他发现这种行为却可以解决问题。
第二，遭遇冷战时，我们该如何处理？
很多人在冷战中会做出一些极端的事情，要不然就完全不在乎，要不然就想要离婚，我们挨个讲一讲。
先说一下完全不在乎的情况，就是两个人都任由冷战的氛围发酵，不过肯定会有人内心煎熬不住的，时间一久，对方就很难忍耐了，不得不屈服。
还有一种情况是离婚，这就需要我们清晰知道离婚原则，即，夫妻感情完全破裂时，哪怕没有外界的干扰因素，他都自发觉得这种日子过够了，他才提出离婚。
而其他时候，他不提离婚，只是用沉默的方式跟你对抗，说明你们的婚姻在他眼里还是可圈可点的。
这里，我们讲一下“打破冷战五步法”，在你们对抗的过程中，任何一个环节，都可以破解当前的局面。
第一步：点明他的目的。
告诉他“老公，你正在跟我冷战，你的目的是想让我听你的话，但是这种方法不是一个好的方法，如果你不跟我冷战，我们可以聊聊各自的想法，我可以尊重你的想法和需求”。
第二步：打破老公的防御机制。
在做这一步的时候，需要你对他有一个基本的了解，就是面对这件事，让他特别激动，或者不得不坚持的目的是什么？是不是以前遇到过什么重大创伤事件？是不是他觉得如果不冷战，这些问题就无法解决？
当你清楚他的想法后，你根据这些具体的卡点跟他进行沟通，从而让他看到问题并没有他想象中的那么糟糕，让他看到可以通过另一种方法来解决。
第三步：打破冷战的获益模式。
不要让老公尝到冷战的甜头，这应该如何做呢？就是需要你们再次冷战时，你不要妥协，如果他稍微给了你一点回应，哪怕是短暂地脱离了冷战，你也要及时地肯定他，鼓励他的做法。
第四步：对他的回应做出积极的反馈。
我们要知道，几乎所有的冷战，都是因为我们采用对抗，忽视对方的需求造成的。
如果你想打破僵固的局面，一是要让他尽情表达自己；二是我们要从他的语言中看到他特别在乎的点是什么，看到如何解决问题。
当你看穿他纠结的问题后，你们才会达到共赢的状态，冷战也就被打破了。
第五步：让他看清冷战的破坏力。
很多男人之所以采用冷战，是他意识不到这种行为带给伴侣的伤害，虽然也知道冷战不好，但也看不到对伴侣的具体伤害，就无法理解她的痛苦。
