怎样去了解老婆的内心?做到四个“两分钟”就可以

你的爱人是谁?Ta有哪些需要?怎样让Ta心甘情愿付出?
要理清你的老婆是谁

1、了解你的老婆来自什么家庭

她的父亲、母亲是怎样的,她父母的婚姻模式是怎样的——因为她的婚姻模式基本上就是她父母婚姻模式的翻版或是相反。

2、了解她的成长过程及情史

夫妻之间在这一点上要透明化。如果你介意她的过去,那么对她的情史就不要过多过问;如果你心胸足够大,那你可以去问她:谈过几次恋爱、有过几个男人。因为了解她过去的情史、她的成长过程,可以有助于你理解老婆的需求,捕捉她的需求。

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3、了解她的现状

你们的婚姻有多久不重要,重要的是你要去了解你老婆的现状。有的女人是职业女性兼职家庭主妇,她们有自己独特的需求;有的女人是全职家庭主妇,她们放弃自己、全心全意辅佐你——做男人背后的女人是最伟大的。所以说,了解你的老婆,要从她的起点、她的过去出发了解她的现状,这非常重要。当然这是方法论,具体操作还需要专业人士的辅导。

4、了解她在婚姻里到底渴望什么

包括过去渴望什么,哪些得到了、哪些没得到,人的渴望是阶段性成长发展的。如果她所渴望的东西未曾达成,那你要去帮助她达成。每个女人都渴望婚礼,有些人没举行婚礼、没拍婚纱照、没有度蜜月,那你就要去补拍婚纱照,要去补蜜月。她渴望什么,你一定要去了解、去掌握。根据马斯洛需求论,婚姻各个阶段中对彼此的需求是不一样的。

5、了解你们夫妻之间的矛盾冲突在哪里

夫妻间的矛盾冲突是有方向性的,你跟她的矛盾冲突和她跟你的矛盾冲突不是一回事,你要从日常生活中去挖掘、去了解你们的矛盾冲突。当然,如果你能够触类旁通,你可以引导她来探索你和她的矛盾冲突。具体怎么探索,要按步骤来操作。

6、回顾你过去对她的承诺是什么

比如你求婚时许了什么诺言。男人一定要知道,你所说的诺言,全会被你老婆记在她的大脑档案里。所以,你当时对她的承诺,你曾说过的大话、昏话,能够实现的,你现在要一一实现;如果不去实现,她会认为你欺骗了她。

7、要问自己:她是不是你爱的人

有些男人,结婚几年后,说从来没爱过这个老婆——特别是有些发生了婚外情的男人,通常都会这么说。所以,你要想想,你当时娶她的时候,爱不爱她,她是不是你爱的人,你到底欣赏她哪一点,喜欢她哪一点,认可她哪一点。想清楚这个问题很重要,因为女人最爱问“你到底爱不爱我”。这时候你需要用行动去告诉她——有些男人喜欢用嘴巴回应——老婆问“你爱不爱我”、“有多爱,爱哪里”时,要让老婆相信你真的爱她,你可以亲吻她一下,拉着她的手、热烈地盯着她说爱。女人是听觉动物,也是现实动物,你用眼神、肢体动作表达,甚至给予物质上的回报时,她是最相信的。

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要理清你老婆的需要

从现实层面来分析,老婆一般有三个方面的需要:情感上的、性爱上的、分担上的需要。尤其需要你跟她分担带小孩的烦恼,还有家务、人际关系等方面的压力。

从最深层来说女人的需要有:
01关注

这是女人最需要的。结婚越久,老婆越需要你的关注,因为结婚越久,你对她的关注越低。有人说,平平淡淡才是真,这分明是对对方的关注度降低了。关注是非常非常重要的。该怎么关注对方呢?要让她感受到你的关注,除了语言上,还有行为上都要有体现。

02陪伴

陪伴的力量是非常强大的。谈恋爱时你每天关注她、追求她、陪伴她,一起吃饭、看电影、旅游。婚后她也需要陪伴,比如,你陪她一起带小孩,一起参加亲子活动。女人对陪伴的需求是非常强烈的,只要你给予了,她就会感觉满意。若你的给予是稳定、可持续、可预见的,便会让你老婆有很大的安全感。老婆没有安全感,往往是因为你的给予、付出和陪伴没有可预测性。当然,一个人的安全感来自于她自己,安全感的缺乏是原生家庭和成长过程中遭遇的人和事导致的,但是你可以疗愈她的不安全感。所以说婚姻是夫妻两个人的第二次生命。

03支持

老婆特别需要你的支持——特别在婆媳关系中,你必须要无条件站在你老婆身边,无论对错都要给予她支持,这可以有效阻隔你父母对你们婚姻家庭的干预。支持还表现为你对于她的认可。即便她是家庭主妇,自身也需要成长。除了你协助她成长,还有她个人的成长。当老婆要干事业时,你要支持她,这就是给予她成长的机会,即便失败了,你也不要嘲讽她。

04价值感

她嫁给你,你就要让她感觉你是有价值的。如果你没有价值,她会感觉她的付出没有意义。

怎样才能让老婆心甘情愿为你付出

大家要知道,有些老婆整天在家里闹,一哭二闹三上吊——这不是她有问题,是你出现了问题。我辅导的女人婚外情案子中,大部分都是老公先出现了婚外情。已婚的女人一般是不愿意劈腿的,因为女人有天然的进化优势——她知道对老公忠诚比在外面乱搞更加有利,所以一般女人都愿意保持忠贞、忠诚。

我常常说,女人像狗狗,不会嫌弃家庭的好坏,永远对家不离不弃,但若你这个主人虐待她,她就要走了。我不是侮辱女人,而是用狗做比喻能更加形象地说明女人的特点。

通常,女人一旦进入家庭后,进入角色会比较快,而男人则会比较慢。所以我提醒有些新婚的男人,角色进入要快,不然你老婆会认为你不像一个老公,不像一个爸爸。

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那么,男人应该怎么做才能让老婆对你心甘情愿付出呢?你需要做到四个“两分钟”。

1第一个“两分钟”:两分钟心情

女人是情绪波动很厉害的动物,她们的情绪很像猫,易焦虑,常常表现得颇为神经质。我们也常常说,女人是心情的动物。女人的心情有:喜怒忧思悲苦。女人喜欢哭:愤怒时会哭,悲伤时会哭,恐惧时也会哭。你要去注意她每天的情绪变化,并且要尊重她情绪的自然流露,还要懂得她的心情,感受她的心情。

女人特别需要你的共情,如果你能做到,她会觉得老公是懂我的,是爱我的。共情是心理咨询的一门基础技术,很难学。简单说来,把她说的话重复一遍,这是入门级的共情。高级一点的,需要你去探索她心情的变化,你要说出她的心情状态,但不是猜测,是你去感受、去“按摩”她情绪的变化。

当她在悲伤、愤怒、或者恐惧的时候,按摩的方法是不一样的。比如她愤怒的时候,你要紧紧抱住她,对着她的右耳朵说话。她悲伤、忧虑的时候,你要握着她的手。安慰女人时,言语上要温柔,不要太激烈,还要坚定一点,最好是肢体上抱住她,让她躺在你怀里,跟她轻声细语,这样很容易让女人的心情平复下来。当她感到恐惧时,你可以告诉她你的计划和安排。女人常常没有安全感,其实就是恐惧感。人为什么有恐惧,是因为我们有不确定性。当一切是确定的、可预期的、稳固的,我们就不会恐惧了。

女人的心情还会随着她所经历的事件、男人对她态度的变化而变化。也就是说,她的心情会随着男人对她的好坏、对她关注度的强弱、对她的爱的变化而变化。如果老婆发现了老公的婚外情,这对女人来说是致命一击,因为会存在三个否定:否定过去、否定现在、否定未来。也就是否定你们的爱情、你们的婚姻,否定她现在的样子、她对家庭的付出,以及对未来的期望。男人婚外情对女人的伤害是巨大的,对自己、对孩子的伤害也是巨大的。婚外情常常会伤害三代人。

2第二个“两分钟”:两分钟交流

你跟老婆交流什么,你说的是不是她要听的,你说的事情的深度有没有达到她的需求,这些都是交流中的问题。该怎么处理交流中的问题呢?你要去看她需要的是什么。若她需要的是关注、陪伴,你就要把你分享给他,把你的见闻、想法、烦恼跟她讲,你要把自己透明化,让她觉得她是了解你的。有些人觉得,把烦恼跟老婆讲,她不是会更烦恼吗?不会的,你们要形成惯例,长期保持这样的交流,慢慢交流,不能突然进行特别严肃的交流,这样不利于你们夫妻间信赖的建立,不利于你们沟通渠道的建立。

交流时,要注意三个方面。一是情绪。沟通时,你要注意老婆的情绪状态,以及收到老婆反馈时你自己对情绪的把控。有些夫妻聊着聊着就吵起来了,谈着谈着就打起来了,欢天喜地聊着聊着到后面就要离婚了,所以要维持情绪的稳定。尤其当你主动交流时,更是要把握好你的情绪,否则很容易先失控。二是场合。交流要注意场合,不同场合的交流效果是不一样的。比如在你父母家,当你们夫妻吵架时,你父母肯定是支持你的,或直接参与到争吵中来。还有,若是在睡房、卧室里面吵架,你的卧室会不得安宁,有些人也知道不能当着孩子的面吵,所以都到卧室去吵,卧室能隔音吗?另外,吃饭的时候交流也不好。因此,要选择好的场合去沟通交流。三是形式。要注意交流的形式。交流的形式很多种,除了面对面说话,还可以打电话、发微信,可以分享一些东西,或是一起吃饭、一起做爱,还可以旅游、喝茶、喝咖啡等等,这些都是交流的形式,你们也可以探索其他多种多样的交流形式。

3第三个“两分钟”:两分钟陪伴

你们可以一起探索。比如,你可以陪她一起探索她所感兴趣的,你可以将探索到的好东西与她分享,这就是相互陪伴。还有行动层面的探索,比如一起购物、一起看父母、一起带小孩。还有一种特殊的陪伴,就陪在她身边,什么话都不说。比如两个人坐在一起看电视,没说话,她有悲伤、有痛苦,你正抱着她,这既是陪伴,也是一种支持。你跟她一起散步,手拉着手,也是陪伴,而且还是一种行动。

陪伴要遵循三大原则:专心、用心、耐心。

陪伴要专心,有些夫妻在一起时,双方都拿着手机——聊天、刷微博——这不是陪伴。我曾辅导过一个婚外情的案子,老公特意安排了一次旅游,他认为这是一种陪伴,其实没有。因为在过程中,他不停地回复短信、打电话,根本不专心。心不在,便称不上陪伴。

陪伴要用心,用心去感受对方,用心去琢磨对方,用心去带领对方,这就是积极的陪伴。当然也有一些陪伴,不需要用心思。比如陪她看电视,那就专心专意地陪她一会,不要干其他事情,不要分心就好。

陪伴要耐心,说实话,陪伴老婆是一件枯燥的事情,尤其是购物、逛商城,简直又枯燥、又累、又无趣。

4第四个“两分钟”:两分钟仪式

夫妻之间要有仪式感——结婚有仪式,有婚礼、婚纱照,因为仪式能让人有代入感,这非常有必要。仪式像催眠一样,它会暗示你:你成家了,要顾家了,也有宣告领土的意味:这个男人是我的,这个女人是我的。夫妻之间的仪式除了结婚、拍婚纱照,还有结婚纪念日、周年纪念日、金婚银婚等等。除此之外,还有一种仪式,可以每天进行。比如早上起床说一声早安,出门上班前互相拥抱、亲吻一下。上班中途可以打个电话,但是要注意:打电话不能天天打,偶尔比较好,也不要在固定的时间打,这会让老婆形成预期,就不利于你们的关系建设了。还要发信息给老婆,给她的朋友圈点赞。尤其是点赞,男人要知道,女人特别在意老公是否在她朋友圈点了赞,你隔三差五给老婆点赞,表示你在关注她。下班回家后,说一声我回来了;晚上睡觉前,可以拥抱、互道晚安。

做这些仪式,要遵循以下几点:

第一,早晚要特别重视,吻安、道早安、做早餐,晚上回来也要有这种行为。

第二,要形成积极的习惯,而不是麻木的习惯。这些仪式是要有感情在里面的,不要像餐馆的迎宾小姐和飞机上的空姐一样,只是机械化的仪式而没有感情。

第三,灌注你积极的情绪在里面,灌注你的心情在里面。

夫妻之间平时要有这些仪式,有这些交互作用,一方面会让你老婆感觉到温暖,觉得被尊重、被关注,会让她意识到自己的重要性,认识到你需要她、你爱她。爱,是做出来的,它不只是一种感觉,只有用行动表达了对她的关注、需要、肯定和支持,那才是爱,否则就不是爱。

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