怎样去了解老婆的内心？做到四个“两分钟”就可以

她的父亲、母亲是怎样的，她父母的婚姻模式是怎样的——因为她的婚姻模式基本上就是她父母婚姻模式的翻版或是相反。

夫妻之间在这一点上要透明化。如果你介意她的过去，那么对她的情史就不要过多过问；如果你心胸足够大，那你可以去问她：谈过几次恋爱、有过几个男人。因为了解她过去的情史、她的成长过程，可以有助于你理解老婆的需求，捕捉她的需求。

【婚姻管理师：朱身勇，系统辅导加我微信手机号：18601755660】

你们的婚姻有多久不重要，重要的是你要去了解你老婆的现状。有的女人是职业女性兼职家庭主妇，她们有自己独特的需求；有的女人是全职家庭主妇，她们放弃自己、全心全意辅佐你——做男人背后的女人是最伟大的。所以说，了解你的老婆，要从她的起点、她的过去出发了解她的现状，这非常重要。当然这是方法论，具体操作还需要专业人士的辅导。

包括过去渴望什么，哪些得到了、哪些没得到，人的渴望是阶段性成长发展的。如果她所渴望的东西未曾达成，那你要去帮助她达成。每个女人都渴望婚礼，有些人没举行婚礼、没拍婚纱照、没有度蜜月，那你就要去补拍婚纱照，要去补蜜月。她渴望什么，你一定要去了解、去掌握。根据马斯洛需求论，婚姻各个阶段中对彼此的需求是不一样的。

夫妻间的矛盾冲突是有方向性的，你跟她的矛盾冲突和她跟你的矛盾冲突不是一回事，你要从日常生活中去挖掘、去了解你们的矛盾冲突。当然，如果你能够触类旁通，你可以引导她来探索你和她的矛盾冲突。具体怎么探索，要按步骤来操作。

比如你求婚时许了什么诺言。男人一定要知道，你所说的诺言，全会被你老婆记在她的大脑档案里。所以，你当时对她的承诺，你曾说过的大话、昏话，能够实现的，你现在要一一实现；如果不去实现，她会认为你欺骗了她。

有些男人，结婚几年后，说从来没爱过这个老婆——特别是有些发生了婚外情的男人，通常都会这么说。所以，你要想想，你当时娶她的时候，爱不爱她，她是不是你爱的人，你到底欣赏她哪一点，喜欢她哪一点，认可她哪一点。想清楚这个问题很重要，因为女人最爱问“你到底爱不爱我”。这时候你需要用行动去告诉她——有些男人喜欢用嘴巴回应——老婆问“你爱不爱我”、“有多爱，爱哪里”时，要让老婆相信你真的爱她，你可以亲吻她一下，拉着她的手、热烈地盯着她说爱。女人是听觉动物，也是现实动物，你用眼神、肢体动作表达，甚至给予物质上的回报时，她是最相信的。

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从现实层面来分析，老婆一般有三个方面的需要：情感上的、性爱上的、分担上的需要。尤其需要你跟她分担带小孩的烦恼，还有家务、人际关系等方面的压力。

这是女人最需要的。结婚越久，老婆越需要你的关注，因为结婚越久，你对她的关注越低。有人说，平平淡淡才是真，这分明是对对方的关注度降低了。关注是非常非常重要的。该怎么关注对方呢？要让她感受到你的关注，除了语言上，还有行为上都要有体现。

陪伴的力量是非常强大的。谈恋爱时你每天关注她、追求她、陪伴她，一起吃饭、看电影、旅游。婚后她也需要陪伴，比如，你陪她一起带小孩，一起参加亲子活动。女人对陪伴的需求是非常强烈的，只要你给予了，她就会感觉满意。若你的给予是稳定、可持续、可预见的，便会让你老婆有很大的安全感。老婆没有安全感，往往是因为你的给予、付出和陪伴没有可预测性。当然，一个人的安全感来自于她自己，安全感的缺乏是原生家庭和成长过程中遭遇的人和事导致的，但是你可以疗愈她的不安全感。所以说婚姻是夫妻两个人的第二次生命。

老婆特别需要你的支持——特别在婆媳关系中，你必须要无条件站在你老婆身边，无论对错都要给予她支持，这可以有效阻隔你父母对你们婚姻家庭的干预。支持还表现为你对于她的认可。即便她是家庭主妇，自身也需要成长。除了你协助她成长，还有她个人的成长。当老婆要干事业时，你要支持她，这就是给予她成长的机会，即便失败了，你也不要嘲讽她。

她嫁给你，你就要让她感觉你是有价值的。如果你没有价值，她会感觉她的付出没有意义。

大家要知道，有些老婆整天在家里闹，一哭二闹三上吊——这不是她有问题，是你出现了问题。我辅导的女人婚外情案子中，大部分都是老公先出现了婚外情。已婚的女人一般是不愿意劈腿的，因为女人有天然的进化优势——她知道对老公忠诚比在外面乱搞更加有利，所以一般女人都愿意保持忠贞、忠诚。

我常常说，女人像狗狗，不会嫌弃家庭的好坏，永远对家不离不弃，但若你这个主人虐待她，她就要走了。我不是侮辱女人，而是用狗做比喻能更加形象地说明女人的特点。

通常，女人一旦进入家庭后，进入角色会比较快，而男人则会比较慢。所以我提醒有些新婚的男人，角色进入要快，不然你老婆会认为你不像一个老公，不像一个爸爸。

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女人是情绪波动很厉害的动物，她们的情绪很像猫，易焦虑，常常表现得颇为神经质。我们也常常说，女人是心情的动物。女人的心情有：喜怒忧思悲苦。女人喜欢哭：愤怒时会哭，悲伤时会哭，恐惧时也会哭。你要去注意她每天的情绪变化，并且要尊重她情绪的自然流露，还要懂得她的心情，感受她的心情。

女人特别需要你的共情，如果你能做到，她会觉得老公是懂我的，是爱我的。共情是心理咨询的一门基础技术，很难学。简单说来，把她说的话重复一遍，这是入门级的共情。高级一点的，需要你去探索她心情的变化，你要说出她的心情状态，但不是猜测，是你去感受、去“按摩”她情绪的变化。

当她在悲伤、愤怒、或者恐惧的时候，按摩的方法是不一样的。比如她愤怒的时候，你要紧紧抱住她，对着她的右耳朵说话。她悲伤、忧虑的时候，你要握着她的手。安慰女人时，言语上要温柔，不要太激烈，还要坚定一点，最好是肢体上抱住她，让她躺在你怀里，跟她轻声细语，这样很容易让女人的心情平复下来。当她感到恐惧时，你可以告诉她你的计划和安排。女人常常没有安全感，其实就是恐惧感。人为什么有恐惧，是因为我们有不确定性。当一切是确定的、可预期的、稳固的，我们就不会恐惧了。

女人的心情还会随着她所经历的事件、男人对她态度的变化而变化。也就是说，她的心情会随着男人对她的好坏、对她关注度的强弱、对她的爱的变化而变化。如果老婆发现了老公的婚外情，这对女人来说是致命一击，因为会存在三个否定：否定过去、否定现在、否定未来。也就是否定你们的爱情、你们的婚姻，否定她现在的样子、她对家庭的付出，以及对未来的期望。男人婚外情对女人的伤害是巨大的，对自己、对孩子的伤害也是巨大的。婚外情常常会伤害三代人。

你跟老婆交流什么，你说的是不是她要听的，你说的事情的深度有没有达到她的需求，这些都是交流中的问题。该怎么处理交流中的问题呢？你要去看她需要的是什么。若她需要的是关注、陪伴，你就要把你分享给他，把你的见闻、想法、烦恼跟她讲，你要把自己透明化，让她觉得她是了解你的。有些人觉得，把烦恼跟老婆讲，她不是会更烦恼吗？不会的，你们要形成惯例，长期保持这样的交流，慢慢交流，不能突然进行特别严肃的交流，这样不利于你们夫妻间信赖的建立，不利于你们沟通渠道的建立。

交流时，要注意三个方面。一是情绪。沟通时，你要注意老婆的情绪状态，以及收到老婆反馈时你自己对情绪的把控。有些夫妻聊着聊着就吵起来了，谈着谈着就打起来了，欢天喜地聊着聊着到后面就要离婚了，所以要维持情绪的稳定。尤其当你主动交流时，更是要把握好你的情绪，否则很容易先失控。二是场合。交流要注意场合，不同场合的交流效果是不一样的。比如在你父母家，当你们夫妻吵架时，你父母肯定是支持你的，或直接参与到争吵中来。还有，若是在睡房、卧室里面吵架，你的卧室会不得安宁，有些人也知道不能当着孩子的面吵，所以都到卧室去吵，卧室能隔音吗？另外，吃饭的时候交流也不好。因此，要选择好的场合去沟通交流。三是形式。要注意交流的形式。交流的形式很多种，除了面对面说话，还可以打电话、发微信，可以分享一些东西，或是一起吃饭、一起做爱，还可以旅游、喝茶、喝咖啡等等，这些都是交流的形式，你们也可以探索其他多种多样的交流形式。

你们可以一起探索。比如，你可以陪她一起探索她所感兴趣的，你可以将探索到的好东西与她分享，这就是相互陪伴。还有行动层面的探索，比如一起购物、一起看父母、一起带小孩。还有一种特殊的陪伴，就陪在她身边，什么话都不说。比如两个人坐在一起看电视，没说话，她有悲伤、有痛苦，你正抱着她，这既是陪伴，也是一种支持。你跟她一起散步，手拉着手，也是陪伴，而且还是一种行动。

陪伴要专心，有些夫妻在一起时，双方都拿着手机——聊天、刷微博——这不是陪伴。我曾辅导过一个婚外情的案子，老公特意安排了一次旅游，他认为这是一种陪伴，其实没有。因为在过程中，他不停地回复短信、打电话，根本不专心。心不在，便称不上陪伴。

陪伴要用心，用心去感受对方，用心去琢磨对方，用心去带领对方，这就是积极的陪伴。当然也有一些陪伴，不需要用心思。比如陪她看电视，那就专心专意地陪她一会，不要干其他事情，不要分心就好。

陪伴要耐心，说实话，陪伴老婆是一件枯燥的事情，尤其是购物、逛商城，简直又枯燥、又累、又无趣。

夫妻之间要有仪式感——结婚有仪式，有婚礼、婚纱照，因为仪式能让人有代入感，这非常有必要。仪式像催眠一样，它会暗示你：你成家了，要顾家了，也有宣告领土的意味：这个男人是我的，这个女人是我的。夫妻之间的仪式除了结婚、拍婚纱照，还有结婚纪念日、周年纪念日、金婚银婚等等。除此之外，还有一种仪式，可以每天进行。比如早上起床说一声早安，出门上班前互相拥抱、亲吻一下。上班中途可以打个电话，但是要注意：打电话不能天天打，偶尔比较好，也不要在固定的时间打，这会让老婆形成预期，就不利于你们的关系建设了。还要发信息给老婆，给她的朋友圈点赞。尤其是点赞，男人要知道，女人特别在意老公是否在她朋友圈点了赞，你隔三差五给老婆点赞，表示你在关注她。下班回家后，说一声我回来了；晚上睡觉前，可以拥抱、互道晚安。

夫妻之间平时要有这些仪式，有这些交互作用，一方面会让你老婆感觉到温暖，觉得被尊重、被关注，会让她意识到自己的重要性，认识到你需要她、你爱她。爱，是做出来的，它不只是一种感觉，只有用行动表达了对她的关注、需要、肯定和支持，那才是爱，否则就不是爱。