文|朱身勇
你老公跟小三分手后，第一个先要面临的难关是“重建”，而非“滋养婚姻”。
就像战争或者天灾之后，人们首先关注的是灾后重建，而非如何提升国民幸福。
经过婚外恋冲击的婚姻也是。结束婚外恋后，不要先想怎么滋养婚姻，而是聚焦如何创伤疗愈、如何灾后重建。顺利度过后，再来讲如何互相滋养，如何把婚姻带往更好、更幸福的阶段。
男人回归后需要面对的难关：
男人需要有一颗仆人的心，很多男人回归家庭后，还当自己是少爷，还当自己是个老爷，如果他是用这种姿态回归，妻子肯定受不了。
家里必定会鸡飞蛋打，触发妻子的二次创伤。
所以，男人出轨后，要知道：
“你一个男人犯了错，还能得到老婆的宽宏大量，让你回归家庭，你就要夹着尾巴做人，好好做一个仆人。”
“伺候好你老婆，她情绪处理好了，你犯的错就烟消云散”
老公回归后，要经历三个考验：
1、妻子能否接纳丈夫回归。
老公回归家庭后，妻子如果轻易原谅，婚姻还是过不好。因为治理婚外恋五个阶段，老公回归才是第二阶段，后面还有三个阶段。
但是，如果妻子心里的坎过不去，总在闪现老公和小三之间的甜言蜜语，闪现老公对自己的欺骗和碾压，婚姻也很难过好。
妻子需要对老公做出惩戒，同时也要给对方的付出积极回应。建立清晰的底线和规则，也要让他看到希望。
2、妻子能否疗愈好自己在婚外恋中的创伤
婚外恋带给妻子伤害巨大，妻子除了自我疗愈，也要让丈夫参与到疗愈妻子的过程中。
妻子需要让丈夫意识到夫妻现在处在哪个阶段，意识到妻子会有哪些情绪，并让他知道自己该做哪些事有助于修复婚姻。
3、妻子能否重建好婚姻。
重建婚姻，除了惩戒和疗愈，还有建立新的规则。比如，财产怎样管理；怎样提升双方管理婚姻的能力；怎样提升解决问题的能力，比如沟通技能。
重建是干掉婚外恋后，夫妻是否能过好、过久的核心。
4、唯有惩戒男人才能让他变乖。
作为妻子要知道对老公没有好的惩戒机制，你们夫妻也不好过。婚姻不可能过得好。
1、没有惩罚你不会对他产生信任
2、不惩戒男人，他不会摆正姿态
3、惩罚他会让你爽让他变乖
综上，男人结束婚外恋后，要有一定的惩戒，要做创伤疗愈，夫妻双方共同成长，一起重建婚姻。
