原谅老婆出轨后怎么调整心情？如何真正原谅老婆出轨

两年前，我发现妻子出轨，我也原谅了她。但是，现在我们越来越过不下去了，该怎么办？

【婚姻管理师：朱身勇，系统辅导加我微信手机号：18601755660】

第一，“我原谅你，咱们好好过”，这句话说起来容易，但也很难说出口，最难得是要做到。

当妻子出轨的时候，你要考虑她到底伤害到你什么了？伤到了你男人的颜面吗？伤到了你男人的自尊吗？伤到了你男人的存在吗？

她伤了你什么，你必须要疗愈，和她一起疗愈。

• 如果你有各种纠结，你有各种烦恼，你得要跟老婆谈。

你不跟你老婆谈，你只是去忍。或者你一去跟老婆谈，你老婆就怼你，这样的情况你们过不好。

你们不疗愈，你们没用信任，你们不疗愈，你们过不下去，你们得要重视这件事，不要认为翻篇就是结束。

• 妻子发生了什么事情，她就出轨了。

女人出轨，大多数都是因为家中丈夫对妻子漠视、忽视、冷落或者习以为常，还有一部分是女人要得太多，也可能是房事或者其他方面的事情导致的。

你一定要找出她出轨的根源，你才能够处理。

不管男人也好，女人也好，都会对出轨人的身体感到厌恶，甚至会觉得脏。其实这都是要疗愈创伤的过程，都是要重建你自己存在的过程。

你没有办法接受现在这种情况，除了婚外情之外，你要看看你们的婚姻怎么样，用挽救婚姻的五个标准去衡量。

评估完之后，你们的婚姻OK，那就是创伤疗愈的问题。如果你们的婚姻不OK，那么就结束。

我们常常会有存在这样的心理，婚外情结束了，就要对她做个惩罚，你对自己做个交代。

你离婚了之后，也许你能把这件事情放下来，也就你能过去这个坎，因为你为自己的权利，为你自己的尊严打了一仗，但形式上你也要来疗愈。